Home - 30 Days Workout
Iragarkiak ditu
100+
deskarga
Adin guztietarako
info
Aplikazio honi buruz
Pisua galtzeko entrenamenduak, fitness erronkak, ariketa programak eta eguneroko entrenamenduak hemen.
Aplikazioak zure abdominalak, bularra, hankak, besoak eta ipurdia egiteko entrenamenduak ditu, baita gorputz osoko entrenamenduak ere. Entrenamendu guztiak adituek diseinatu dituzte. Horietako inork ez du ekipamendurik behar, beraz, ez dago gimnasiora joan beharrik. Egunean minutu batzuk besterik ez badituzu ere, zure muskuluak modu eraginkorrean tonifika ditzake eta etxean sei pack abdominalak lortzen lagunduko dizu.
Home 30 Days Women Workout - Fitness Challenge fitness, osasuna eta fitness hobetzen laguntzeko diseinatuta dago. Ariketa guztiak fitness entrenatzaile profesional batek aztertzen ditu. Begiratu ariketa programari eta emaitza bikainak ikusiko dituzu.
Inbertitu minutu batzuk egunero zure bizitzako 30 egunetan eta behatu zure gorputza nahi duzun forma hartzen. Hasi ohiko beroketarekin, eta ondoren gorputz osoa argalduko duten ariketak eginez. Plank, squat, ab zure errutinaren zati bat besterik ez dira: jakin gure oinetakoek zuretzat prestatu dutena!
Etxeko 30 eguneko fitness erronkak gorputza sasoian lor dezakezu 30 eguneko epean. 30 eguneko entrenamendu erronkak sabeleko koipea, besoa, ipurdia, bularra eta hanken entrenamendua murriztea dakar. Gozatu pisua galtzeko entrenamendua lagunekin fitness erronkarekin eta lortu pisua galtzeko helburua 30 eguneko epean.
Aplikazio zoragarri honek sabela laua, muin argala eta abdominal perfektuak lortzen lagunduko dizu 2 aste baino gutxiagoan!
Etxeko entrenamendua - 30 Day Fitness Homek ariketa sorta osoa eskaintzen du abdominalak, bularra, sorbaldak, besoak eta hankak egiteko, baita gorputz osoko entrenamenduetarako ere. Gizonezkoen entrenamendua etxean - 30 egunetan sei paketeek goiko guztiarekin lagunduko dizute. Gizonezkoen entrenamendua etxean - Six Packs in 30 Days eguneroko ariketa eraginkorrak eskaintzen ditu zure muskulu-talde nagusientzat.
Butt & Legs Workout-ek entrenamendu metodo berri bat eskaintzen dizu: 30 eguneko ariketa sistematikoko plan bat - eraginkorragoa da baina ekipamendu gutxiago behar du eta murrizketa gutxiago ditu.
Ezaugarriak
- Jarraitu pisua galtzearen aurrerapena
- Erretako kalorien jarraipena
- Kaloria gutxiko dieta planak
- Animazioak eta bideo orientazioa
- Hainbat entrenamendu
- Ariketa-intentsitatea pixkanaka handitzen du
Ipurdia entrenamendua
Ipurdiko entrenamendu eraginkorren bila? Ez dago ipurmasailen entrenamendu egokirik? Probatu gure ipurmasailen entrenamendua! Aldaketako entrenamendu desberdinak prestatu ditugu zuretzat, eta gure aldaketako entrenamendu guztiak ezagunak eta profesionalak dira. Ipurdi eder bat zure eskura dago gure aldaketako entrenamenduarekin. Gure ipurdia entrenatzea da zure aukerarik onena!
Entrenamendua Etxean
Ez da ekipamendurik behar, nahi duzunean etxean praktika dezakezu. Hartu minutu batzuk egunero espero bezala forma izateko.
Booty Entrenamendua
Botinaren entrenamendu eraginkorra ipurdi ederra lortzen laguntzeko diseinatuta dago. Probatu gure gurpil-entrenamendua orain!
Emakumezkoen Fitness aplikazioa
Mantendu sasoian emakumeentzako entrenamenduarekin. Emakumezkoen fitness aplikazio honek emakumeentzako entrenamendu profesionala du. Emakumeentzako aldaka entrenamendu hauek guztiak edonon eta edonoiz egin daitezke.
Emakumezkoen entrenamendu ariketa aplikazioa
Emakumezkoen fitness aplikazio honek emakumeentzako entrenamendu eta ariketak ditu. Emakumeentzako entrenamendu eta ariketa hauek zientifikoki frogatu dute osasuna hobetzen dutela. Izerditu egunero emakumeentzako gure ariketarekin!
Gluteak Workout Emakumeak
Gluteak entrenatzeko emakumeen aplikazio onena. Probatu eta sentitu zure gluteen erredura gure gluteiak entrenatzeko emakumeen aplikazioarekin.
Gantzak erretzeko entrenamenduak eta HIIT entrenamenduak
Gantzak erretzeko entrenamendu onenak eta HIIT entrenamenduak gorputzaren forma hobea izateko. Erre kaloria gantzak erretzeko entrenamenduekin eta konbinatu HIIT entrenamenduekin emaitza onenak lortzeko.
Fitness entrenatzailea
Ariketa guztiak fitness entrenatzaile profesionalek diseinatu dituzte. Entrenamendu-gida zehatzak ariketen bidez, adibidez, entrenatzaile pertsonal bat zurekin izatea.
Jar zaitez gurekin harremanetan media20master@gmail.com helbidera.
Aplikazioak zure abdominalak, bularra, hankak, besoak eta ipurdia egiteko entrenamenduak ditu, baita gorputz osoko entrenamenduak ere. Entrenamendu guztiak adituek diseinatu dituzte. Horietako inork ez du ekipamendurik behar, beraz, ez dago gimnasiora joan beharrik. Egunean minutu batzuk besterik ez badituzu ere, zure muskuluak modu eraginkorrean tonifika ditzake eta etxean sei pack abdominalak lortzen lagunduko dizu.
Home 30 Days Women Workout - Fitness Challenge fitness, osasuna eta fitness hobetzen laguntzeko diseinatuta dago. Ariketa guztiak fitness entrenatzaile profesional batek aztertzen ditu. Begiratu ariketa programari eta emaitza bikainak ikusiko dituzu.
Inbertitu minutu batzuk egunero zure bizitzako 30 egunetan eta behatu zure gorputza nahi duzun forma hartzen. Hasi ohiko beroketarekin, eta ondoren gorputz osoa argalduko duten ariketak eginez. Plank, squat, ab zure errutinaren zati bat besterik ez dira: jakin gure oinetakoek zuretzat prestatu dutena!
Etxeko 30 eguneko fitness erronkak gorputza sasoian lor dezakezu 30 eguneko epean. 30 eguneko entrenamendu erronkak sabeleko koipea, besoa, ipurdia, bularra eta hanken entrenamendua murriztea dakar. Gozatu pisua galtzeko entrenamendua lagunekin fitness erronkarekin eta lortu pisua galtzeko helburua 30 eguneko epean.
Aplikazio zoragarri honek sabela laua, muin argala eta abdominal perfektuak lortzen lagunduko dizu 2 aste baino gutxiagoan!
Etxeko entrenamendua - 30 Day Fitness Homek ariketa sorta osoa eskaintzen du abdominalak, bularra, sorbaldak, besoak eta hankak egiteko, baita gorputz osoko entrenamenduetarako ere. Gizonezkoen entrenamendua etxean - 30 egunetan sei paketeek goiko guztiarekin lagunduko dizute. Gizonezkoen entrenamendua etxean - Six Packs in 30 Days eguneroko ariketa eraginkorrak eskaintzen ditu zure muskulu-talde nagusientzat.
Butt & Legs Workout-ek entrenamendu metodo berri bat eskaintzen dizu: 30 eguneko ariketa sistematikoko plan bat - eraginkorragoa da baina ekipamendu gutxiago behar du eta murrizketa gutxiago ditu.
Ezaugarriak
- Jarraitu pisua galtzearen aurrerapena
- Erretako kalorien jarraipena
- Kaloria gutxiko dieta planak
- Animazioak eta bideo orientazioa
- Hainbat entrenamendu
- Ariketa-intentsitatea pixkanaka handitzen du
Ipurdia entrenamendua
Ipurdiko entrenamendu eraginkorren bila? Ez dago ipurmasailen entrenamendu egokirik? Probatu gure ipurmasailen entrenamendua! Aldaketako entrenamendu desberdinak prestatu ditugu zuretzat, eta gure aldaketako entrenamendu guztiak ezagunak eta profesionalak dira. Ipurdi eder bat zure eskura dago gure aldaketako entrenamenduarekin. Gure ipurdia entrenatzea da zure aukerarik onena!
Entrenamendua Etxean
Ez da ekipamendurik behar, nahi duzunean etxean praktika dezakezu. Hartu minutu batzuk egunero espero bezala forma izateko.
Booty Entrenamendua
Botinaren entrenamendu eraginkorra ipurdi ederra lortzen laguntzeko diseinatuta dago. Probatu gure gurpil-entrenamendua orain!
Emakumezkoen Fitness aplikazioa
Mantendu sasoian emakumeentzako entrenamenduarekin. Emakumezkoen fitness aplikazio honek emakumeentzako entrenamendu profesionala du. Emakumeentzako aldaka entrenamendu hauek guztiak edonon eta edonoiz egin daitezke.
Emakumezkoen entrenamendu ariketa aplikazioa
Emakumezkoen fitness aplikazio honek emakumeentzako entrenamendu eta ariketak ditu. Emakumeentzako entrenamendu eta ariketa hauek zientifikoki frogatu dute osasuna hobetzen dutela. Izerditu egunero emakumeentzako gure ariketarekin!
Gluteak Workout Emakumeak
Gluteak entrenatzeko emakumeen aplikazio onena. Probatu eta sentitu zure gluteen erredura gure gluteiak entrenatzeko emakumeen aplikazioarekin.
Gantzak erretzeko entrenamenduak eta HIIT entrenamenduak
Gantzak erretzeko entrenamendu onenak eta HIIT entrenamenduak gorputzaren forma hobea izateko. Erre kaloria gantzak erretzeko entrenamenduekin eta konbinatu HIIT entrenamenduekin emaitza onenak lortzeko.
Fitness entrenatzailea
Ariketa guztiak fitness entrenatzaile profesionalek diseinatu dituzte. Entrenamendu-gida zehatzak ariketen bidez, adibidez, entrenatzaile pertsonal bat zurekin izatea.
Jar zaitez gurekin harremanetan media20master@gmail.com helbidera.
Azken eguneratzea
Seguru egoteko, funtsezkoa da jakitea garatzaileek nola biltzen eta partekatzen dituzten zuri buruzko datuak. Baliteke datuen pribatutasunaren eta segurtasunaren inguruko jardunbideak aplikazioaren erabileraren, lurraldearen eta adinaren araberakoak izatea. Informazio hori garatzaileak eman du, eta baliteke aurrerago eguneratzea.
Baliteke aplikazioak datu mota hauek partekatzea hirugarrenekin:
Gailuaren identifikatzaileak edo bestelakoak
Ez da daturik biltzen
Lortu informazio gehiago garatzaileek bildutako datuak aitortzeko duten moduari buruz
Datuak bidaltze-prozesuan enkriptatzen dira
Datuak ezabatzeko eska dezakezu
Berrikuntzak
Bug fixed
