Resistance Band Exercises
Iragarkiak dituAplikazioko erosketak
3,7star
138 iritzi
100.000+
deskarga
Adin guztietarako
info
Aplikazio honi buruz
Erresistentzia bandak indar prestakuntza errutina edo errehabilitazio programa guztietarako liluragarriak dira, eta tamaina, luzera eta erresistentzia maila desberdinetan sartzen dira.
Gainera, eramangarriak eta biltegiratzeko errazak dira. Beraz, ezin dira etxeko erabilerarako, hotelerako entrenamenduak edo gimnasioan espazio txiki bat aprobetxatu. Erresistentzia banda izan dezakezu entrenamendu ekipamendu merkeena eta erosoenetakoa. Erabiltzen ikasteko oso errazak dira eta ariketa sorta nabarmena sortzeko aukera ematen dute ekipamendu bakarra erabiliz.
Indar prestakuntzaren munduan, erresistentzia bandek radarraren azpian hegan egiten dute, batez ere kettlebells eta barrak bezalako ekipo gogorrekin alderatuta. Baina, zer ez zaizu maite maitasun erresistentziaren inguruan? Arinak, aldakorrak eta erraz gimnasioko poltsa edo eramateko errazak dira, edozein unetan eta edozein lekutan entrenatzeko gai izan nahi duenarentzat aukera ezin hobea bihurtzen baitute. Bakarka erabil ditzakezu, edo ariketa estandar gehiago gehitu zure erresistentzia aldatzeko entrenamendu askotariko baterako.
Erresistentzia banda txikiak ezinbestekoak dira eta horregatik, hasierako erresistentzia banda onenak egiteko ariketak eman nahi dizkizuegu. Bandak gorputzaren goiko eta beheko erresistentziako entrenamenduetarako erabil daitezke. Gainera, ezin hobeak dira sorbaldako muskuluak egonkortzeko eta alboko mugimenduak eta hanketako luzapenak gauzatzeko. Banda txikiekin, giharretako taldeetara zuzendu zaitezke, zure muina barne, eta indar-prestakuntzaren emaitzak maximizatuko dituzu. Bandak luzatzeko ere erabil ditzakezu: irabazi-irabazi fitness tresna da.
Erresistentziako bandek modu berria ematen dute pisua galtzeko eta galtzeko, baita tonu gehiago zehazteko ere. Normalean erabiltzen ez dituzun muskuluak egonkortzeko gai diren zure gorputzeko tokiak izango dituzte.
Gainera, eramangarriak eta biltegiratzeko errazak dira. Beraz, ezin dira etxeko erabilerarako, hotelerako entrenamenduak edo gimnasioan espazio txiki bat aprobetxatu. Erresistentzia banda izan dezakezu entrenamendu ekipamendu merkeena eta erosoenetakoa. Erabiltzen ikasteko oso errazak dira eta ariketa sorta nabarmena sortzeko aukera ematen dute ekipamendu bakarra erabiliz.
Indar prestakuntzaren munduan, erresistentzia bandek radarraren azpian hegan egiten dute, batez ere kettlebells eta barrak bezalako ekipo gogorrekin alderatuta. Baina, zer ez zaizu maite maitasun erresistentziaren inguruan? Arinak, aldakorrak eta erraz gimnasioko poltsa edo eramateko errazak dira, edozein unetan eta edozein lekutan entrenatzeko gai izan nahi duenarentzat aukera ezin hobea bihurtzen baitute. Bakarka erabil ditzakezu, edo ariketa estandar gehiago gehitu zure erresistentzia aldatzeko entrenamendu askotariko baterako.
Erresistentzia banda txikiak ezinbestekoak dira eta horregatik, hasierako erresistentzia banda onenak egiteko ariketak eman nahi dizkizuegu. Bandak gorputzaren goiko eta beheko erresistentziako entrenamenduetarako erabil daitezke. Gainera, ezin hobeak dira sorbaldako muskuluak egonkortzeko eta alboko mugimenduak eta hanketako luzapenak gauzatzeko. Banda txikiekin, giharretako taldeetara zuzendu zaitezke, zure muina barne, eta indar-prestakuntzaren emaitzak maximizatuko dituzu. Bandak luzatzeko ere erabil ditzakezu: irabazi-irabazi fitness tresna da.
Erresistentziako bandek modu berria ematen dute pisua galtzeko eta galtzeko, baita tonu gehiago zehazteko ere. Normalean erabiltzen ez dituzun muskuluak egonkortzeko gai diren zure gorputzeko tokiak izango dituzte.
Azken eguneratzea
Seguru egoteko, funtsezkoa da jakitea garatzaileek nola biltzen eta partekatzen dituzten zuri buruzko datuak. Baliteke datuen pribatutasunaren eta segurtasunaren inguruko jardunbideak aplikazioaren erabileraren, lurraldearen eta adinaren araberakoak izatea. Informazio hori garatzaileak eman du, eta baliteke aurrerago eguneratzea.
Ez da daturik partekatzen hirugarrenekin
Lortu informazio gehiago garatzaileek partekatutako datuak aitortzeko duten moduari buruz
Baliteke aplikazioak datu mota hauek biltzea:
Gailuaren identifikatzaileak edo bestelakoak
Datuak ez daude enkriptatuta
Datuak ezin dira ezabatu
Balorazioak eta iritziak
4,2
123 iritzi
