MyBrief

CodeIT doo

Aplikazio honi buruz

Teknologiak gaitutako buruko osasuneko programa, lantokiko buruko osasunerako laguntza osagarria emateko diseinatua. Baliabide hau zure enpresariaren bidez eskura daiteke soilik. Pure Psychology Services-ek erantzukizun inklusibo eta partekatuan sinesten du Australiako enplegu sektorean osasun mentaleko laguntza emateko.
Enpresaburuaren lehen ekimena, adimen osasuntsuagoak diren langileei, adimen osasuntsuagoak dituzten lantokiei eta guztiontzat etorkizun hobea izateko bidea ematen duena. MyBrief-ek laneko ohiko eta urruneko ezarpenen arabera eskalagarria da estresa kudeatzeko hamar estrategia nagusi, Jokabide Terapia Kognitiboaren (CBT) eta Onarpenerako Konpromiso Terapiaren (ACT) ikuspegi psikoterapeutikoen arabera. Aplikazioak langileek beren estres mailen kudeaketa, pentsamendu lagungarriak, kontzientzia piztea eta pentsamendu eta portaera lagungarrien ereduari buruzko ezagutza hobetzen laguntzen duten estrategia integratuak biltzen ditu. Aplikazioa lantokiko errutina osasungarriak garatzen laguntzeko diseinatuta dago, langile indibidualek beren lanaldia gogo argiz has dezaten eta beren lanaldira orientatzen laguntzen duten zeregin integratuen bidez. Bost minutuko estresa kognitiboa kudeatzeko estrategiarekin osatutako eguneroko hasierako erritual baten bidez lortzen da. Norberaren zainketarako ohiko lantokiko erritualak garatuz, aplikazioak, aldi berean, langileei ahalmena ematen die etengabe inbertitzeko beren ongizatearen zentzua mantentzeko. Gainera, baliabide pertsonalak eta kanpokoak erabiltzen ditu eguneroko laneko borroka eta esperientzietan zehar hobeto nabigatzeko. Langileei beren lantokiaren esparruan bizi ditzaketen istilu larrien kudeaketan laguntzeko bereziki diseinatutako osagai osagarri bat biltzen du. Hori zehazki, "Istilu Kritikoen Kontaketa" atal baten bidez zuzentzen da. Langileek istilu kritikoarekin lotutako esperientzia adierazten eta antolatzen laguntzen dute. Aplikazioak langileak gertaera kritikoa memoria eratzeko osagai desberdinen arabera adierazteko eta prozesatzeko gidatzen ditu, horrela lehen erantzunaren laburpen gisa balio du. Ikuspegi honek langileari aukera ematen dio beste prozesuen laguntza sistema tradizionalen bidez (hau da, zuzendaritzarekin kontaketa) ongi prozesatzen hasteko prozesua egiten hasteko.
Orokorrean, MyBrief aplikazioaren erabilerak funtsezko abantaila hauek lortzen laguntzen du:
· Esanahia pertsonalizatzen du norberaren zaintza sustatzeko eta lehenesteko.
· Eguneroko adimen mentala eta entsegu mentala murrizten ditu esperientzia estresen ondoren.
· Esperientziatik ikasteari buruzko hausnarketa bideratua errazten du, erresilientzia maximizatzeko.
· Eguneroko gainezka murrizten du eta lehentasuna eta estresa kudeatzeko trebetasunak garatzen ditu.
· Autokonfesioaren praktika irakasten du, gaur egungo blokeo egoeren barruan ezinbestekoa da, isolamendu handiagoa eta kanpoko euskarriak murriztea.
· Denbora-muga onartzen du integratutako erlaxazio eta errendimendua hobetzeko erreprodukzio-zerrenda baten bidez.
· WorkSafe Praktika Klinikoko Esparruan oinarritutako instrukzioko Fokatutako Estrategia Psikologikoen bildumarako sarbidea ematen du.
· Laneko eta bizitzako esperientzien funtsezko ikasketen atxikipena eta irisgarritasuna maximizatzen du.
· Lan eta bizitza orekatu osasuntsua mantentzea onartzen eta indartzen du.

Berritasunak

Fixed spelling errors