Zure osasuna hobetzeko, elikadura eta ariketa fisikoa zure eguneroko bizitzaren zati natural bihurtu behar dira. Ez dago guztiontzat funtzionatzen duen dieta edo ariketa programarik, baina Select Health-ekin jaten duzuna eta ariketa nola egiten duzun egokitu ahal izango duzu zure egunaren itxuraren arabera. Dieta da guretzat hobeto sentitzeko oinarria eta gure dieta programetan prestatutako aukerak eskuratzen dituzu, egunez egun erraz konbinatzen dituzun emaitza hobeak lortuko dituzula ziurtatzeko. Aplikazioan etxeko entrenamendurako eta gimnasioetarako prest dauden entrenamendu-programak daude, non 7-15 minutuko entrenamendu-saio labur eta eraginkorrak ere aukera ditzakezun estreseko egunetan edo 30-45 minutuko saio luzeagoak zure denbora gehiago duzunean. prestakuntza. Dieta eta ariketa fisikorako plan malgu baten bidez, zure eguneroko bizitzan oinarrituta zure bidea aukeratu dezakezu, hobeto senti zaitezke eta bizimodu osasuntsu bat eraikitzen hasteko!
Azken eguneratzea
2024(e)ko urt. 6(a)