Närvaro i nuet
Aplikazioko erosketak
100+
deskarga
Adin guztietarako
info
Aplikazio honi buruz
Landu mindfulness eta onarpena hemen eta orain egoteko gaitasuna lantzeko diseinatutako ariketa hauekin. Ezin hobeak dira zure kabuz erabiltzeko, baina psikologo batekin harremanetan jartzeko ere osagarri ona izan daiteke.
Presentzia kontzienteari batzuetan mindfulness deitzen zaio eta beste batzuetan psikoterapian "orainarekin kontaktua" besterik ez. Gaur egungo momentuan kontzienteki presente egotea bizitzak era ezberdinetan desafiatzen gaituztenean lagun diezagukeen oinarrizko tresna da. Pentsamendu, sentimendu eta gorputz sentsazio kezkagarriekin erlazionatzen lagun gaitzake, baina baita bizitzako une positiboak presenteago bizitzen.
Ariketak psikologoek, fisioterapeutek eta terapeuta okupazionalek garatzen dituzte tratamendu psikologikoko Onarpen eta Konpromiso Terapia (ACT) metodoan oinarrituta, jokabide kognitiboko terapia (CBT) barruan dagoena.
Aplikazioa doakoa da deskargatzeko, desblokeatutako ariketa batzuekin, egokitzen zaizkizun ala ez ikusteko. Desblokeatu gainerako edukia aplikazioaren barruan harpidetuz.
Zorterik onena opa dizugu zure ariketetan!
Presentzia kontzienteari batzuetan mindfulness deitzen zaio eta beste batzuetan psikoterapian "orainarekin kontaktua" besterik ez. Gaur egungo momentuan kontzienteki presente egotea bizitzak era ezberdinetan desafiatzen gaituztenean lagun diezagukeen oinarrizko tresna da. Pentsamendu, sentimendu eta gorputz sentsazio kezkagarriekin erlazionatzen lagun gaitzake, baina baita bizitzako une positiboak presenteago bizitzen.
Ariketak psikologoek, fisioterapeutek eta terapeuta okupazionalek garatzen dituzte tratamendu psikologikoko Onarpen eta Konpromiso Terapia (ACT) metodoan oinarrituta, jokabide kognitiboko terapia (CBT) barruan dagoena.
Aplikazioa doakoa da deskargatzeko, desblokeatutako ariketa batzuekin, egokitzen zaizkizun ala ez ikusteko. Desblokeatu gainerako edukia aplikazioaren barruan harpidetuz.
Zorterik onena opa dizugu zure ariketetan!
Azken eguneratzea
Seguru egoteko, funtsezkoa da jakitea garatzaileek nola biltzen eta partekatzen dituzten zuri buruzko datuak. Baliteke datuen pribatutasunaren eta segurtasunaren inguruko jardunbideak aplikazioaren erabileraren, lurraldearen eta adinaren araberakoak izatea. Informazio hori garatzaileak eman du, eta baliteke aurrerago eguneratzea.
Ez da daturik partekatzen hirugarrenekin
Lortu informazio gehiago garatzaileek partekatutako datuak aitortzeko duten moduari buruz
Baliteke aplikazioak datu mota hauek biltzea:
Informazio pertsonala, Finantzei buruzko informazioa eta Aplikazioetako jarduerak
Datuak bidaltze-prozesuan enkriptatzen dira
Datuak ezabatzeko eska dezakezu
Berritasunak
Denna uppdatering innehåller buggfixar och förbättringar för bland annat ljuduppspelning och hantering av användarkonto.
Aplikazioaren laguntza-zerbitzua
Garatzaileari buruz
Valience AB
info@valience.se
Rådanvägen 83
191 38 Sollentuna
Sweden
+46 73 510 00 80
