Pomodoro Timer - Brain Focus

TheLifeApps

Iragarkiak dituAplikazioko erosketak

Aplikazio honi buruz

Arazorik al duzu kontzentratzeko eta ezin dituzun zereginak amaitu? Lasai, pomodoro teknika zuretzat egina dago eta guztiz doakoa da eta ingelesez.

Zertan datza pomodoro tenporizadorea?
Metodo ospetsu hau 25 minutuz lan egitean eta 5 minutuko atseden laburrak hartzean datza. Lau errepikapenen ondoren, 5-en ordez 15-30 minutuz atseden hartzen duzu.

Soinu lasaigarriak kontzentratzen laguntzeko
Esperientzia onena eta produktibitatea areagotzea nahi dugu, beraz, atzeko planoko soinuak gehitu ditugu erabat murgiltzeko esperientzia izateko. Doan erreproduzi ditzakezun soinuak hauek dira:
- Euri soinuak
- Naturako soinuak
- Suaren garra soinuak
- Zarata zuria, arrosa eta marroia
- Kotxe, hegazkin eta trenen zarata

Produktibitatea areagotzeko urratsak
1. Egin zereginen zerrenda eta ordenatu garrantzitsuenetik garrantzitsuenera.
2. Piztu tenporizadorea eta lan egin 25 minutuz edozein distrakzio mota saihestuz.
3. 5 minutuz atseden hartu, kanpora atera arnasa hartzera, te kikara bat egin, maskota laztantzen edo bururatzen zaizun dena.
4. Errepikatu prozesua eta laugarren aldiz, hartu atseden luzeagoa. Oso garrantzitsua da atsedenaldi honetan sakelako telefonoa ez erabiltzea, meditatu, ibili, norbaitekin hitz egin, etab.

Pomodoro aproposa al da niretzat?
Inolaz ere kontzentratzeko gai ez diren horietakoa bazara, teknika hau zuretzat egina dago zalantzarik gabe, zure eraginkortasuna eta produktibitatea ahalik eta gehien handituko baititu. Lanean hastea kosta egiten bazaizu, baina behin hasten zarenean geldiezina bazara, begizta pare batean erabil dezakezu lehen bultzada lortzen laguntzeko.

Pomodoro metodoaren abantailak
- Lanean eta eskolan produktibitatea areagotzea
- Handitu zure eraginkortasuna estresa handitu gabe, atsedenaldiei esker.
- Amaitu zain dauden lanak
- Lan ohitura berriak, kontzentrazio erraztasuna hobetu

Aplikazio honek eguneratzeak eta hobekuntzak jasotzen ditu, akatsak edo hobekuntzak jakinarazi nahi badituzu, jar zaitez gurekin harremanetan [e-mail] helbidera.

Berritasunak

First version of the pomodoro timer to increase productivity