Batzuetan zaila da gure emozioak kudeatzea eta ez gara eguneko arazoekin larritu. Horregatik da hain garrantzitsua emozioak zaintzea eta sentitzen dugunari arreta ematea.
MindCare psikiatrak eta psikologo talde batek garatutako aplikazioa da, zure emozioak hobeto ulertzen lagunduko dizu, zure burua zaintzeko ohitura osasuntsuak nola hartu eta hobeto sentitzeko behar dituzun baliabideak eskaintzen dizkizu.
Aplikazioan hau egin dezakezu:
- Egin zure ariketa, lo eta mugikorren erabileraren jarraipena zure errutina kontrolatzeko.
- Zehaztu ezazu egunero betetzen lagunduko dizuten helburuak.
- Erosi zure ongizate emozionala bultzatzen duten ohitura osasuntsuak.
- Partekatu zure datuak gehien zaintzen dituztenekin.
- Egin emozioak eta gertaera garrantzitsuen jarraipena.
- Ikusi astero eta hileroko laburpenak, gauza bat galdu ez dadin.
- Sar zaitez bereziki aukeratutako kanpoko baliabideetara.
- Babestu aplikazioa PIN batekin eta gorde zure datuak seguru.
Hasi zure emozio ongizatea zaintzen gaur MindCare-rekin.
Azken eguneratzea
2025(e)ko mar. 12(a)