Batzuetan zaila da gure emozioak kudeatzea eta eguneroko arazoek gainezka ez hartzea. Horregatik da hain garrantzitsua geure burua emozionalki zaintzea eta sentitzen dugunari erreparatzea.
MindCare psikiatra eta psikologo talde batek garatutako aplikazioa da, zure emozioak hobeto ulertzen laguntzen dizuna, zeure burua zaintzeko ohitura osasungarriak hartzen erakusten dizuna eta hobeto sentitzeko behar dituzun baliabideak eskaintzen dizkizu.
Aplikazioan egin dezakezu:
- Egin jarraipena zure ariketa, loa eta telefonoaren erabilera zure errutina kontrolatzeko.
- Lortzen lagunduko dizugun eguneroko helburuak ezarri.
- Zure ongizate emozionala sustatzen duten ohitura osasungarriak garatzea.
- Partekatu zure datuak gehien zaintzen zaituztenekin.
- Jarrai zure emozioen eta gertaera garrantzitsuen jarraipena.
- Ikusi asteko eta hileroko laburpenak, ezer galdu ez dezazun.
- Sar zaitez zuretzat bereziki hautatutako kanpoko baliabideak.
Hasi gaur zure ongizate emozionala zaintzen MindCare-rekin.
Azken eguneratzea
2026(e)ko mai. 13(a)