Falsyn kontzientziazio tresna sinple baina indartsua da, zure bulkadaren eta erreakzioen arteko espazioa ikusten laguntzeko diseinatua, eta pixkanaka espazio hori mikro-zereginen bidez zabaltzeko.
Egunean zehar, gure portaera asko aukera kontziente gisa bizi ditugu. Baina askotan, pentsamendu batek, jakinarazpen batek, asperdurak, haserreak, beldurrak, ohitura batek edo kontziente ere ez garen bulkadak hartu gaitu jada.
Falsynek ez du fluxu automatiko hori gelditzen saiatzen. Ez dio aurre egiten. Egunean etenaldi txiki bat sortzen du.
Etenaldi hori zeregin oso sinpleen bidez gertatzen da: urrutira begiratzea, une batez gelditzea, ingurua behatzea, gorputzean sentsazio bat nabaritzea edo, besterik gabe, han dagoena ikustea ezer aldatzen saiatu gabe.
Zeregina sinplea da, zeregina bera ez baita helburua. Helburua gogoaren jariotik une batez irtetea eta espazio txiki hori erreakzioaren aurretik nabaritzea da.
Zaila da bulkada bat ikustea barruan zauden bitartean. Falsynek distantzia txiki bat sortzen du zure eta bulkadaren artean. Distantzia hori errepikatzen den heinean, lehenago hasten zara zeure burua harrapatzen.
Lehenik, denbora luze baten ondoren egiten ari zarenaz ohartzen zara.
Gero, pixka bat lehenago.
Gero, erreakzioaren erdian.
Gero, agian, bulkada agertu berri denean.
Hau da Falsyn-ek eraikitzen laguntzeko diseinatuta dagoena:
Zeure burua lehenago harrapatzea eta aukera posible bihurtzen den espazioa berreskuratzea.
Bulkada ohartzen zaren unean, jada ez baitago guztiz kontrolpean.
Benetan hain erraza al da?
Bai. Aldaketa esanguratsuak ez baitira beti eduki gehiago kontsumitzetik etortzen. Batzuetan, portaera txiki bat une egokian errepikatzearekin hasten da.
Mikro-zeregin bakar bat hutsala iruditu daiteke. Baina etenaldi txiki errepikatuek denborarekin ohartzearen erreflexua indartu dezakete.
1. eguna: Etenaldia besterik ez.
7. eguna: Hasi fluxua ohartzen.
30. eguna: Harrapatu zeure burua lehenago.
66. eguna: Indartu erreflexua.
Falsyn ez zen zu konpontzeko diseinatu.
Zure buruara itzul zaitezkeen espazio txiki hori gogorarazteko diseinatu zen.
Aplikazio gehienek zure arreta nahi dute.
Falsynek zure arreta itzultzen du.
Azken eguneratzea
2026(e)ko eka. 3(a)