Bere bizitza bizitzeko ausardia, jakinduria eta umorea nahi dutenentzat.
Zer da meditazio arreta?
Une honetan ordaindutako arreta da, iragazkirik gabe (zer gertatzen den onartzen dugu), epaiketa gabe (ez dugu erabakitzen ona ala txarra, desiragarria edo ez) eta itxaron gabe (ez dugu zerbait bilatzen zehatzak).
Beraz, epaitu eta aztertu gabe behatu egiten da.
Gaur egun, ikerketa zientifiko askok erakutsi dute meditazioak garuneko jarduera areagotzen duela eta emozio positiboak eta immunitate-defentsak sustatzen dituela. Estresaren eta osasunaren inguruko ondorio orokorrak aintzat hartzen dira.
10 minutu egunean jardunez gero, zure osasunean meditatzeko ondorioak nabarituko dituzu.
Entrenatzaile batek teknika hau ezagutzeko eta gidatzeko zure bidea lagun dezake.
Nire izena Mai-Lan Ripoche da, ziurtagiridun entrenatzailea, eta, beraz, mindfulness meditations batzuk iradokitzen dut.
Aplikazio honen onurak ezagutzeko eta The Pacific Warriors-en edukietara aurkezten lagunduko dizu asmo onenekin egin dira.
Oharrak: Aplikazioa hau da eta beti izango da guztiontzat.
Baimen eskudunak gutxieneko zorroari mugatuta:
> Interneteko sarbideen konexioa (meditazioen zerrenda eguneratzea).
> Multimedia eta audio gailuetarako sarbidea mp3 pista erreproduzitzeko (lineaz kanpo).
> Google Analytics-en erabilera-estatistiken estatistikak (arrakastaz oinarritutako hurrengo meditazioetara zuzenduko gaitu)
> Atzeko modua audioaren erreproduzitzeko, pantaila pausatuta badago
Certified Coach: Mai-Lan Ripoche
Azken eguneratzea
2019(e)ko eka. 20(a)