Yoga for Beginners - Home Yoga

Raflexen App Studio

Iragarkiak ditu

Aplikazio honi buruz

Yoga for Beginners aplikazioa hasiberrientzako yoga jarreren edo jarreren inguruko gida da eta pisua galtzen laguntzen dizu. Yoga for Beginners aplikazioa Yoga etxean praktikatzeko eta entrenamendua etxean egunero ekipamendurik gabe eta haurrentzako yoga ere eskuragarri. Gauean lo hartzeko arazoak, gogorra sentitzeko, antsietatea pairatzeko edo bizkarreko mina ere kaltetuta edukitzeko, yoga-k lagun zaitzake. Eguneroko yoga ariketa fisikoak eta meditazioak sasoian egoteko balio du.

Yoga klaserik gabe yoga aplikazio honekin yoga egin dezakezu, jarraitu argibideak eta egunero yoga praktikatu etxean inongo ekipamendurik gabe.

Yoga for Beginners aplikazioaren ezaugarriak
• Erraza denek yoga hasiberrientzako yoga ikasteko eta praktikatzeko.
• Egunero yoga etxean, ez da ekipamendurik behar.
• Yoga eguneroko entrenamendu erraza eta eraginkorra.
• Eguneroko yoga praktikatzeko eta goizeko yoga gogorarazteko.
• Lineaz kanpoko YOGA entrenamendua.
• Yoga Ariketa gogorarazteko eta jarraitzeko, pisuaren egiaztapena eta GMI.
• Yoga jarraitzailearen xehetasunak kaloria kalkulatu ariketa bakoitzeko eta yoga pisua galtzeko.
• Erabiltzaileak entrenamendu pertsonalizatuak sor ditzake yoga poseetarako.
• Dieta aholkuak Yoga aplikazioan daude eskuragarri.
• Yoga pose desberdinak.
• Denentzako pentsatutako entrenamendu aplikazioa: gizonak, emakumeak, andreak eta neskak. yoga haurrentzat ere.

Yoga aplikazioaren abantailak
• Yoga pisua galtzeko eta sabeleko koipea erretzeko.
• Murriztu estresa, nekea eta erlaxatu.
• Sistema immunologikoa bultzatu, sasoian eta osasuntsu mantendu.
• Burua-gorputza oreka.
• Fokatzen laguntzen du, sakonago lo egiten laguntzen du.
• Giharrak luzatu, malgutasuna hobetu, jarrera hobetu.
• Arnasketa ariketak, lasaitzen laguntzen dizutenak.
• Eguneko Yoga-k zimurrak ezabatzen ditu, azala gaztetzen du.
• Yoga-k eguneroko zereginetarako bultzada eman dezake.

Hasi Yoga luzatze ariketak estresa arintzeko.