Greater Human

Greater Human‏

درباره این برنامه

گریتر هیومن یک مربی هوش مصنوعی برای خود-مهندسی است - تمرینی که می‌تواند به شما کمک کند الگوهای گیر کرده در نحوه تفکر، احساس و واکنش خود را کشف کنید و ابزارهایی را برای تغییر شکل خود به یک خودِ برتر در اختیارتان قرار دهد.


وقتی استرس شعله‌ور می‌شود، مارپیچ‌های تفکر بیش از حد، جلب رضایت مردم، حملات منتقد درونی شما، یا متوجه می‌شوید که در تضاد، همان واکنش‌ها را تکرار می‌کنید، این برنامه می‌تواند به شما کمک کند تا آرام شوید، به درون خود گوش دهید و راهی آگاهانه‌تر برای پاسخ دادن پیدا کنید. به جای مبارزه با خودتان، شما هدایت می‌شوید تا با صداهای درونی مختلف و جریان‌های احساسی که ظاهر می‌شوند - با وضوح، کنجکاوی و قدرت بیشتر - کار کنید.


در زیر همه این چالش‌ها یک چیز وجود دارد: واکنش‌پذیری. گریتر هیومن یک رویکرد یکپارچه ارائه می‌دهد که برای مرتبط بودن در موقعیت‌های مختلف طراحی شده است.


ما فراتر از ذهن‌آگاهی یا انگیزه صرف عمل می‌کنیم.


این روشی برای تکامل شخصی است: راهی برای آموزش روش‌های آرام‌تر، دلسوزانه‌تر و آگاهانه‌تر برای مواجهه با سخت‌ترین لحظات زندگی. ما از روش‌های کار با قطعات (مانند سیستم‌های خانواده داخلی) الهام گرفته‌ایم و مدیتیشن، تنفس درمانی، مربیگری زندگی و روش‌های تجسم را با هم ادغام می‌کنیم.

آنچه می‌توانید در درون انسان بزرگتر تمرین کنید

درک کنید که در درون شما چه می‌گذرد
به واکنش‌های مختلفی که در فشار روزانه، درگیری یا شک به خود نشان داده می‌شوند توجه کنید - و یاد بگیرید که چگونه آنها را کشف کنید نه اینکه توسط آنها هدایت شوید.

مستقیماً با الگوهای احساسی کار کنید
جلسات هدایت‌شده با صدا به شما کمک می‌کنند تا با آنچه احساس می‌کنید، دلیل وجود آن و آنچه نیاز دارد، هماهنگ شوید، بنابراین واکنش‌های شما منطقی‌تر و کمتر طاقت‌فرسا به نظر می‌رسند.

نحوه پاسخ‌دهی خود را شکل دهید
تمرین کنید که پاسخ‌های استوارتر، مهربانانه‌تر و شجاعانه‌تری را انتخاب کنید - نه با مجبور کردن خود، بلکه با درک آنچه واکنش‌های شما را هدایت می‌کند و با آنها کار کنید.

کار درونی را وارد زندگی روزمره کنید
بررسی‌های سریع و آزمایش‌های عملی به تبدیل بینش به تغییرات کوچک و واقعی در نحوه ارتباط، رهبری، عشق ورزیدن و تصمیم‌گیری شما کمک می‌کند.

رشد خود را در طول زمان مشاهده کنید
هر جلسه با خلاصه‌ها و بینش‌ها ذخیره می‌شود، بنابراین می‌توانید نحوه تکامل الگوهای احساسی خود را پیگیری کرده و بر اساس پیشرفت خود بسازید.

از طریق رویدادهای زنده به یک جامعه متصل شوید
ما رویدادهای هفتگی رایگان را با ارائه ابزارها، روش‌ها و ارتباط با جامعه برگزار می‌کنیم.

آنچه در داخل برنامه است

خانه
داشبورد مرکزی شما برای تأمل سریع، نقشه‌برداری احساسی یا جلسات هدایت‌شده عمیق‌تر.

جلسات با راهنمای صوتی
تجربه‌های صوتی فراگیر که به شما کمک می‌کنند در خودتان فرو بروید، متمرکز بمانید و با آنچه واقعاً در درونتان اتفاق می‌افتد ارتباط برقرار کنید.

نقشه‌برداری احساسی
روشی ساده برای ترسیم چشم‌انداز درونی خود - توجه به تمایلات، محرک‌ها و "جنبه‌های" مختلف شما که در موقعیت‌های مختلف ظاهر می‌شوند.

منطقه یادگیری
درس‌های کوتاهی که مبانی خودمهندسی را به شما می‌آموزند: نحوه هدایت احساسات، کار با واکنش‌های درونی و ایجاد عادات درونی جدید.

سفر (تاریخچه)
جلسات و بینش‌های گذشته را مرور کنید، ببینید که چگونه الگوهای شما تغییر می‌کنند و بررسی کنید که چگونه درک شما در طول زمان عمیق‌تر می‌شود.

تقویم
با برنامه‌ریزی زمانی برای جلسات عمیق‌تر و تأمل، ساختار ملایمی پیرامون تمرین درونی خود ایجاد کنید.

صدای راهنمای قابل تنظیم
صدا، لهجه و سرعتی را انتخاب کنید که برای کار درونی شما امن‌ترین و حمایت‌کننده‌ترین باشد.

انسان برتر برای چه کسی است؟

شما از تکرار الگوهای احساسی یکسان خسته شده‌اید.
شما به دنبال روشی ساختارمند برای درک خودتان هستید.
شما به کار درونی عمیق و معنادار اهمیت می‌دهید.
شما ابزارهایی می‌خواهید تا به نسخه‌ای آرام‌تر، عاقل‌تر و زنده‌تر از خودتان تبدیل شوید.
شما تجربیاتی می‌خواهید که به رشد شما کمک کند، نه اینکه کسی به شما بگوید چه فکر کنید.

نکته مهم

انسان برتر یک برنامه رفاه و رشد شخصی است.
این برنامه تشخیص، درمان یا ارائه درمان برای بیماری‌های روانی را انجام نمی‌دهد و جایگزینی برای کمک حرفه‌ای نیست.

اگر دچار بحران سلامت روان هستید یا فکر می‌کنید ممکن است به خود یا شخص دیگری آسیب برسانید، لطفاً فوراً با خدمات اورژانس یا بحران محلی تماس بگیرید.

تازه‌ها

First release of Greater Human app!