مسدود کردن یک برنامه باید با یک لمس انجام شود، نه یک آموزش.
اپ بلاکر، برنامههایی را که به شما فشار میآورند، بسته نگه میدارد، با استفاده از محدودیتهایی که خودتان انتخاب میکنید، نه با ارادهای که باید پیدا کنید. برنامهها را انتخاب کنید، میزان سختگیری هر کدام را تعیین کنید و آن را روشن کنید. کل برنامه همین است.
سه راه برای محدود کردن یک برنامه
• همیشه مسدود - باز نمیشود، نقطه.
• محدودیت زمانی - بودجه روزانه چند دقیقهای. وقتی تمام شود، برنامه بسته میشود.
• محدودیت باز - تعداد باز شدن در روز. هر برنامه پس از آن متوقف میشود.
هر برنامه تنظیمات خاص خود را دارد، بنابراین برنامهای که به آن اعتماد ندارید میتواند به طور کامل بسته شود در حالی که بقیه فقط یک سقف دریافت میکنند.
محدودیتی که در واقع پایان مییابد
بیشتر محدودیتها فقط زمانی بررسی میشوند که یک برنامه را باز میکنید، که وقتی بیست دقیقه از آن گذشته باشد، هیچ کاری انجام نمیدهد. اپ بلاکر در حالی که در برنامه هستید، بررسی میکند. وقتی بودجه تمام شود، صفحه مسدود کردن درست همان موقع ظاهر میشود، نه دفعه بعد که آن را باز میکنید.
تایمر فوکوس
یک جلسه را شروع کنید و همه موارد موجود در لیست شما تا پایان آن بسته میمانند. فوکوس دقیق را فعال کنید و تایمر در حال اجرا قابل لغو نیست، بنابراین تصمیم یک بار، در شروع، زمانی که هنوز قصد دارید، گرفته میشود.
برنامهها
به یک برنامه زمان شروع، زمان پایان و روزهایی که اعمال میشود را اختصاص دهید - از ساعت نه تا پنج در روزهای هفته، عصرها، آخر هفتهها، هر شکلی از هفته شما. خارج از آن پنجره، به طور معمول باز میشود.
زمانهای استراحتی که باید صرف کنید
از قبل تصمیم بگیرید که در یک روز چند استراحت دارید و هر کدام چقدر طول میکشد. به عنوان مثال، دو استراحت پنج دقیقهای. وقتی واقعاً به آن نیاز دارید، یکی را از صفحه بلوک بردارید. وقتی آنها صرف میشوند، صرف میشوند.
یک صفحه بلوک که کمک میکند
به جای برنامه، یک صفحه کامل دریافت میکنید: کدام برنامه بوده، چرا بسته شده است و امروز چند بار به سراغ آن رفتهاید. یک انتظار کوتاه وجود دارد تا بتوانید آن را رد کنید، اگر بخواهید یک دایره تنفس در حین انتظار دارید، و اگر یکی تنظیم کنید، یادداشت خودتان را برای خودتان بنویسید.
ببینید زمان کجا میرود
زمان صرف شده در برنامههای محدود در هفت یا سی روز گذشته، بلوکها، زمان تمرکز، میزان استفاده شما و برنامههایی که بیشتر به سراغشان میروید. بدون سخنرانی، فقط اعداد.
ساخته شده برای دور ماندن از سر راه
هیچ چیزی برای ثبت نام و هیچ آموزش حضوری لازم نیست - تنظیمات، انتخاب برنامههای شما است. روشن یا تاریک، سیستم شما را دنبال میکند. مسدود کردن روشن یا خاموش است و سوئیچ میگوید کدام، بنابراین برنامه هرگز بیسروصدا از طرف شما تصمیم نمیگیرد.
چرا به دسترسی به دسترسی نیاز دارد
اندروید فقط از طریق دسترسی به دسترسی به یک برنامه اجازه میدهد ببیند کدام برنامه در حال حاضر در پیشزمینه است، بنابراین مسدودکننده برنامه آن را درخواست میکند. از آن دقیقاً برای یک چیز استفاده میکند: خواندن نام برنامهای که باز کردهاید، تا بتواند آن را با لیست شما مقایسه کند. این مقایسه در تلفن شما اتفاق میافتد. این برنامه محتوای صفحه نمایش شما را نمیخواند و کارهایی که در داخل برنامههایتان انجام میدهید را ثبت نمیکند. میتوانید هر زمان که بخواهید این مجوز را در تنظیمات اندروید غیرفعال کنید و App Blocker به وضوح به شما میگوید که چه زمانی غیرفعال است، زیرا مسدودکنندهای که نمیتواند مسدود کند، نباید خلاف این را وانمود کند.
برنامهها را مسدود کنید، زمان روزانه و محدودیتهای باز بودن را تنظیم کنید و تمرکز خود را بازیابید.
تاریخ بهروزرسانی
۲۰ مرداد ۱۴۰۵