CBC Training
مناسب برای همه
info
+۵۰
بارگیری‌ها
مناسب برای همه
بیشتر بدانید
درباره این برنامه
برنامه‌های باشگاه تناسب اندام CBC، روی گوشی شما.
CBC Training هر روز یک تمرین آماده برای انجام به شما می‌دهد: بلوک به بلوک، با وزن‌ها، تکرارها و استانداردهای تعیین شده توسط مربیان. چه در باشگاه، چه در باشگاه محلی خود یا هر جایی که هالتر دارید تمرین کنید، برنامه یکسان است.
چهار برنامه
• CBC CrossFit - برنامه شاخص: قدرت، وزنه‌برداری، ژیمناستیک و آمادگی جسمانی، که دائماً در حال تغییر است.
• Hyrox - آمادگی هدفمند برای مسابقه بعدی شما، در بلوک‌هایی که به یک تاریخ خاص منتهی می‌شوند.
• FullBody - قدرت و توسعه عضلات با ساختار واضح و یک بخش متابولیک کوتاه برای پایان دادن.
• Method - تخصص باشگاه در یک برنامه روزانه برای ایجاد تناسب اندام پایه شما خلاصه شده است.
تمرین روز، گام به گام
برنامه را باز کنید و ببینید چه چیزی در دستور کار است. بلوک به بلوک آن را مرور کنید، در صورت نیاز یادداشت‌های مربی و ویدیوهای حرکتی فقط با یک لمس در دسترس هستند.
پیگیری وزنه‌هایتان
وزنه‌ها، تکرارها، دورها و زمان‌ها، تنظیم شده به صورت ست. اگر مربی درصدی را تجویز کند، برنامه آن را بر اساس رکورد شما محاسبه می‌کند: "70٪" و در زیر آن، وزنه‌هایی را که قرار است بلند کنید، خواهید دید.
پیشرفت شما، بدون صفحه گسترده
سوابق وزنه‌های پایه، منحنی‌های قدرت و وزن بدن، روند هفتگی، نقشه ثبات و تفکیک کار بر اساس قدرت، ژیمناستیک، تمرینات تک بدنی و عملکردی.
حتی بدون پوشش شبکه
تمرین روزانه در تلفن شما ذخیره می‌شود و یادداشت‌های شما به طور خودکار هنگام دریافت سیگنال همگام‌سازی می‌شوند. در زیرزمین باشگاه، در گاراژ یا در حال حرکت: به تمرین ادامه می‌دهید.
به زبان اسپانیایی و انگلیسی
کل برنامه، از جمله یادداشت‌های مربیان.
آموزش CBC برای دسترسی به برنامه‌ها به یک حساب کاربری و عضویت فعال نیاز دارد.
CBC Training هر روز یک تمرین آماده برای انجام به شما می‌دهد: بلوک به بلوک، با وزن‌ها، تکرارها و استانداردهای تعیین شده توسط مربیان. چه در باشگاه، چه در باشگاه محلی خود یا هر جایی که هالتر دارید تمرین کنید، برنامه یکسان است.
چهار برنامه
• CBC CrossFit - برنامه شاخص: قدرت، وزنه‌برداری، ژیمناستیک و آمادگی جسمانی، که دائماً در حال تغییر است.
• Hyrox - آمادگی هدفمند برای مسابقه بعدی شما، در بلوک‌هایی که به یک تاریخ خاص منتهی می‌شوند.
• FullBody - قدرت و توسعه عضلات با ساختار واضح و یک بخش متابولیک کوتاه برای پایان دادن.
• Method - تخصص باشگاه در یک برنامه روزانه برای ایجاد تناسب اندام پایه شما خلاصه شده است.
تمرین روز، گام به گام
برنامه را باز کنید و ببینید چه چیزی در دستور کار است. بلوک به بلوک آن را مرور کنید، در صورت نیاز یادداشت‌های مربی و ویدیوهای حرکتی فقط با یک لمس در دسترس هستند.
پیگیری وزنه‌هایتان
وزنه‌ها، تکرارها، دورها و زمان‌ها، تنظیم شده به صورت ست. اگر مربی درصدی را تجویز کند، برنامه آن را بر اساس رکورد شما محاسبه می‌کند: "70٪" و در زیر آن، وزنه‌هایی را که قرار است بلند کنید، خواهید دید.
پیشرفت شما، بدون صفحه گسترده
سوابق وزنه‌های پایه، منحنی‌های قدرت و وزن بدن، روند هفتگی، نقشه ثبات و تفکیک کار بر اساس قدرت، ژیمناستیک، تمرینات تک بدنی و عملکردی.
حتی بدون پوشش شبکه
تمرین روزانه در تلفن شما ذخیره می‌شود و یادداشت‌های شما به طور خودکار هنگام دریافت سیگنال همگام‌سازی می‌شوند. در زیرزمین باشگاه، در گاراژ یا در حال حرکت: به تمرین ادامه می‌دهید.
به زبان اسپانیایی و انگلیسی
کل برنامه، از جمله یادداشت‌های مربیان.
آموزش CBC برای دسترسی به برنامه‌ها به یک حساب کاربری و عضویت فعال نیاز دارد.
تمرین روزانه CBC، آماده انجام و ضبط.
تاریخ به‌روزرسانی
داستان‌های ویژه
ایمنی با درک اینکه توسعه‌دهندگان چگونه داده‌های شما را جمع‌آوری و هم‌رسانی می‌کنند شروع می‌شود. شیوه‌های حفظ امنیت و حریم خصوصی داده‌ها ممکن است براساس استفاده، منطقه، و سن شما متفاوت باشد. توسعه‌دهنده این اطلاعات را ارائه کرده است و ممکن است آن را درطول زمان به‌روزرسانی کند.
- هیچ داده‌ای با طرف‌های سوم هم‌رسانی نمیشوددرباره نحوه اعلام هم‌رسانی داده‌ها توسط توسعه‌دهندگان بیشتر بدانید
- این برنامه ممکن است این نوع داده‌ها را جمع‌آوری کنداطلاعات شخصی، سلامتی و تناسب اندام، و عملکرد و اطلاعات برنامه
- داده‌ها هنگام جابه‌جایی رمزگذاری می‌شود
- می‌توانید درخواست کنید داده‌ها حذف شود
تازه‌ها
Mejoras en el registro de los entrenamientos y en tu ficha de atleta, más estabilidad y una app más ligera.
مناسب برای همه
بیشتر بدانیدپشتیبانی برنامه
درباره توسعه‌دهنده
100 BURPEES SL.
box@crossfitboxcastelldefels.com
CALLE RAURELL, 2 - NAV 1
08860 CASTELLDEFELS
Spain
+34 649 64 55 57