Dynamic Program

Crimdrake‏

درباره این برنامه

برنامه پویا یک ردیاب تمرین آفلاین برای ورزشکاران در تمام سطوح تجربه است.

برنامه‌های تمرینی ایجاد کنید، جلسات تمرینی خود را ثبت کنید، ست‌ها، تکرارها، وزن، RPE، RIR، یادداشت‌ها، ست‌های برتر، اهداف و حداکثر یک تکرار تخمینی را بدون نیاز به حساب کاربری یا اتصال به اینترنت ثبت کنید.

این برنامه برای وزنه‌بردارانی طراحی شده است که می‌خواهند یک گزارش باشگاهی ساده، کاربردی و متمرکز داشته باشند. بدون فید اجتماعی، بدون حساب ابری اجباری و بدون حواس‌پرتی‌های غیرضروری - فقط داده‌های تمرینی که به شما کمک می‌کند پیشرفت خود را درک کنید.

امکانات عبارتند از:
• ردیابی تمرین کاملاً آفلاین
• خلاصه جلسات اخیر و بعدی
• برنامه‌های تمرینی منظم و هفتگی با مدیریت آسان
• ثبت تعداد تکرار، وزن، RPE/RIR، درصد
• ردیابی حداکثر یک تکرار و محاسبه خودکار وزن بر اساس آنها
• استفاده از حداکثرهای تمرینی مورد استفاده در بسیاری از برنامه‌های سطح متوسط ​​تا پیشرفته
• تعیین اهداف برای وزنه‌های انتخابی و پیگیری پیشرفت به سمت آنها
• مشاهده بهترین وزنه ثبت شده خود بر اساس حداکثرهای یک تکرار ثبت شده
• یادداشت‌های تمرینی و تایمر استراحت خودکار (اختیاری)

برنامه پویا به شما کمک می‌کند تا تمرینات خود را سازماندهی کنید، پیشرفت خود را بررسی کنید و در باشگاه تصمیمات بهتری بگیرید.

تازه‌ها

What’s new:
* Added week cloning with workout copy support.
* Added Training Max support with global and per-exercise settings.
* Improved workout creation, search, and picker empty states.
* Fixed week labels in the workout clone picker.