PlateLoad: Workout & Meals

Infuzest Ltd‏

خریدهای درون برنامه‌ای

درباره این برنامه

PlateLoad یک اپلیکیشن تناسب اندام مبتنی بر هوش مصنوعی است که تمرینات قدرتی هوشمند، تغذیه هوشمند و ردیابی سریع تمرینات را در یک سیستم پریمیوم ترکیب می‌کند.


برنامه‌های تمرینی شخصی‌سازی‌شده بسازید، برنامه‌های غذایی با توجه به میزان کالری دریافتی ایجاد کنید و با یک ثبت‌کننده تمرینات که برای تمرینات واقعی باشگاه طراحی شده است - حتی آفلاین - میزان اضافه‌بار تدریجی را پیگیری کنید.


چه هدف شما افزایش عضله، کاهش چربی، قدرت، عملکرد ورزشی یا تناسب اندام عمومی باشد، PlateLoad تمرینات و تغذیه شما را با توجه به پیشرفتتان تطبیق می‌دهد.


آموزش‌های ساخته شده در اطراف شما
• برنامه‌های تمرینی تولید شده توسط هوش مصنوعی
• برنامه‌های هیپرتروفی، قدرت، استقامت، آمادگی جسمانی و تناسب اندام عمومی
• برنامه‌هایی متناسب با اهداف، برنامه و تجهیزات موجود شما
• پیشرفت تطبیقی ​​​​بر اساس عملکرد تمرین و ریکاوری
• روزهای تمرین را در هر زمان جابجا، تعویض، بازسازی یا سفارشی کنید

ثبت سریع تمرین
• ساخته شده برای ثبت سریع باشگاه با یک دست
• ردیابی تمرین آفلاین
• تایمرهای استراحت با کنترل‌های مکث و پرش
• تکرار آخرین ست با یک ضربه
• گرم کردن، سوپرست، دراپ ست، RPE و ردیابی شکست
• سوابق شخصی و تاریخچه پیشرفت
• ذخیره تمرینات تکمیل شده به عنوان الگوهای قابل استفاده مجدد

تغذیه و برنامه‌ریزی وعده‌های غذایی با هوش مصنوعی
• برنامه‌های غذایی تولید شده توسط هوش مصنوعی مطابق با کالری و ماکروهای شما
• پشتیبانی از وعده‌های غذایی متمرکز بر پروتئین
• تولید وعده‌های غذایی با آگاهی از آشپزی
• ثبت وعده‌های غذایی با عکس هوش مصنوعی با تخمین کالری و ماکرو
• جایگزینی و بازسازی وعده‌های غذایی
• بینش‌های تغذیه‌ای و پشتیبانی از لیست خرید

TRACK REAL پیشرفت
• ردیابی حجم تمرین و فراوانی تمرین
• تجزیه و تحلیل پیشرفت قدرت
• ردیابی وزن بدن و فیزیک بدنی
• بینش‌های بازیابی و تعادل عضلانی
• خلاصه‌ها و روندهای پیشرفت ماهانه

کتابخانه تمرین
• پایگاه داده بزرگ داخلی تمرین
• تصاویر تمرین و هدف‌گیری عضلات
• تاریخچه تمرین، نمودارها و سوابق
• تمرینات سفارشی و موارد دلخواه

طراحی آفلاین
PlateLoad حتی بدون دسترسی به اینترنت به کار خود ادامه می‌دهد.

تمرینات را ثبت کنید، تاریخچه را مرور کنید، قالب‌ها را ذخیره کنید و پیشرفت را به صورت آفلاین پیگیری کنید. ویژگی‌های هوش مصنوعی هنگام اتصال مجدد به طور خودکار همگام‌سازی می‌شوند.

رایگان و ویژه
رایگان شامل ثبت تمرین، تاریخچه تمرین، تمرینات سفارشی، ردیابی آفلاین و تولید محدود هوش مصنوعی است.

ویژگی‌های ویژه، تمرینات نامحدود هوش مصنوعی، برنامه‌های غذایی، پیشرفت تطبیقی، تجزیه و تحلیل پیشرفته، قالب‌های نامحدود، ثبت عکس وعده‌های غذایی هوش مصنوعی و ویژگی‌های کامل تغذیه را باز می‌کند.

حریم خصوصی و امنیت
داده‌های تناسب اندام، تغذیه و پیشرفت شما در حساب شما خصوصی می‌ماند. می‌توانید داده‌های خود را در هر زمان صادر یا حذف کنید.

شرایط: [شرایط و ضوابط](https://plateload.app/terms?utm_source=chatgpt.com)
حریم خصوصی: [سیاست حفظ حریم خصوصی](https://plateload.app/privacy?utm_source=chatgpt.com)
پشتیبانی: [پشتیبانی PlateLoad](https://plateload.app/help?utm_source=chatgpt.com)

تازه‌ها

• Minor bug fixes
• Initial public release of PlateLoad
• AI-generated workout programs tailored to your goals and equipment
• Smart nutrition and AI meal planning
• AI photo meal logging with calorie and macro estimation
• Exercise library with progression tracking and personal records
• Workout templates, rest timers, supersets, drop sets, and advanced tracking
• Progress analytics for strength, training volume, and body metrics
• Performance improvements and stability optimisations