Push Up Challenge: App Blocker

Valid Fitness Group‏

آگهی داردخریدهای درون برنامه‌ای

درباره این برنامه

چالش شنا: مسدودکننده برنامه

شنا را به زمان صفحه نمایش تبدیل کنید (۱ شنا = ۱ دقیقه زمان پیمایش)

از پیمایش دست بکشید و شروع به رشد کنید. چالش شنا، مسدودکننده نهایی برنامه و ابزار بهره‌وری رفتاری است. ما از یک شمارنده پیشرفته هوش مصنوعی برای تبدیل زمان بی‌فکر روی صفحه نمایش به عضله فیزیکی استفاده می‌کنیم.

آیا عادت رسانه‌های اجتماعی شما مانع شما می‌شود؟ نظم خود را با ترکیبی از تناسب اندام و بهره‌وری تغییر دهید. چه اولین تکرار خود را شروع کنید و چه به دنبال هدف افسانه‌ای ۱۰۰ شنا باشید، این برنامه تمرین خانگی است که از یک مسدودکننده برنامه یکپارچه برای ایجاد یک "هزینه" در دنیای واقعی برای حواس‌پرتی‌های شما استفاده می‌کند.

🚀 چرا چالش شنا را انتخاب کنیم؟

وقت شنا است! ردیاب‌های دستی یا ضربه زدن به بینی را فراموش کنید. مسدودکننده برنامه داخلی ما در کنار یک شمارنده هوش مصنوعی با دقت بالا کار می‌کند که از دوربین جلوی شما برای ردیابی هر تکرار استفاده می‌کند. فقط تلفن خود را زمین بگذارید، در موقعیت قرار بگیرید و اجازه دهید چالش شنا فرم شما را تأیید کند در حالی که آزادی دیجیتال خود را به دست می‌آورید.

🔥 ویژگی‌های کلیدی برای نظم و انضباط و رشد

• مسدودکننده برنامه و تایمر تمرکز یکپارچه: با تعلل‌ورزی از ریشه مقابله کنید. از قفل زمان صفحه نمایش ما برای محدود کردن برنامه‌های حواس‌پرت‌کن تا پایان جلسه روزانه خود استفاده کنید. شما فقط برنامه‌ها را مسدود نمی‌کنید - از طریق حرکت، راه خود را برای بازگشت به آنها پیدا می‌کنید.

• شمارنده تکرار هوشمند هوش مصنوعی: ردیابی واقعی ورزش بدون دخالت دست. هوش مصنوعی ما حرکت بدن را از طریق دوربین شما تشخیص می‌دهد و تضمین می‌کند که هر شنا با کیفیت بالا انجام می‌شود. برای این برنامه ورزشی بدون نیاز به تجهیزات باشگاهی.

• چالش شنا ۳۰ روزه: یک نقشه راه حرفه‌ای را دنبال کنید که با سطح شما سازگار است. ما شما را از ست‌های مبتدی تا نقاط عطف پیشرفته قدرت بالاتنه همراهی می‌کنیم و سفر شما را تا ۱۰۰ تکرار متوالی پیگیری می‌کنیم.

• تست شنا ۶۰ ثانیه‌ای: در یک دقیقه چند تکرار می‌توانید بزنید؟ رکوردهای شخصی (PR) خود را پیگیری کنید و شاهد افزایش شدید استقامت خود باشید.

• ردیاب پیشرفت پیشرفته: دستاوردهای خود را با داده‌های دقیق تجسم کنید. تعداد کل شنا سوئدی، کالری سوزانده شده و میزان تمرکز فعلی خود را زیر نظر بگیرید.

💪 عضله سازی و استحکام ذهنی
شنا سوئدی پادشاه حرکات کالیستنیکس است. وقتی آن را با یک مسدودکننده‌ی بهره‌وری ترکیب می‌کنید، نظم جسمی و ذهنی لازم برای تسلط بر موارد زیر را ایجاد می‌کنید:

سینه و سینه: تمرین با حجم بالا برای بالاتنه‌ی حجیم.

شانه‌ها و پشت بازو: قدرت هدفمند از طریق فرم‌های متنوع شنا سوئدی.

مرکز بدن و تمرکز: دیگر خبری از اسکرول کردن‌های طولانی نیست. با به تأخیر انداختن رضایت، "عضله‌ی تمرکز" را بسازید.

📱 نحوه‌ی استفاده از شمارنده و مسدودکننده‌ی هوش مصنوعی

تنظیمات: گوشی خود را کنار دیوار قرار دهید تا دوربین نیمرخ شما را ببیند.

انتخاب برنامه‌ها: انتخاب کنید کدام برنامه‌های اجتماعی یا بازی را پشت تمرین قفل کنید.

برو: بدن خود را تا خم شدن آرنج‌ها پایین بیاورید. شمارنده‌ی هوش مصنوعی شنا سوئدی با پخش صدا، تکرار را تأیید می‌کند. پس از رسیدن به هدف، مسدودکننده برنامه، برنامه‌های شما را منتشر می‌کند!

۱۰۰٪ خصوصی و امن
حریم خصوصی اولویت ماست. در سال ۲۰۲۶، ما تضمین می‌کنیم که تمام تجزیه و تحلیل‌های هوش مصنوعی فوراً روی دستگاه شما انجام می‌شود. هیچ فیلم دوربینی هرگز ذخیره، به اشتراک گذاشته یا به فضای ابری ارسال نمی‌شود.

API سرویس دسترسی: این برنامه از API سرویس دسترسی برای شناسایی و مسدود کردن برنامه‌های هدف انتخاب شده توسط کاربر استفاده می‌کند. ما اطلاعات شخصی را جمع‌آوری نمی‌کنیم، همه داده‌ها به صورت آفلاین و روی دستگاه باقی می‌مانند.

به جامعه جهانی در pushupchallenge.app بپیوندید و امروز وقت خود را بازیابی کنید. چالش Push Up: مسدودکننده برنامه را دانلود کنید و هر تکرار را به نفع خود بهتر کنید!

تازه‌ها

Screen time & App Blocker improvements