SyncRun

CREATERA‏

درباره این برنامه

SyncRun یک مربی دویدن با هوش مصنوعی است که هر دویدن شما را می‌بیند. یک بار ساعت گارمین خود را وصل کنید و بقیه کارها به خودی خود انجام می‌شود: دویدن‌ها در برنامه انجام می‌شوند، مربی آنها را بررسی می‌کند و شما را تا روز مسابقه در یک برنامه راهنمایی می‌کند.

مروری بر هر دویدن
یک دقیقه پس از پایان دویدن، مربی یک بررسی می‌نویسد: چه چیزی خوب پیش رفت، روی چه چیزی باید کار کرد و چه چیزی در ادامه می‌آید. سرعت، ضربان قلب، ریتم و ارتفاع روی یک صفحه، با اعداد واضح و بزرگ.

یک برنامه برای مسابقه شما ساخته شده است
5 کیلومتر، 10 کیلومتر، نیمه ماراتن یا ماراتن - یک هدف، تاریخ مسابقه و تعداد روزهایی که می‌توانید در هفته بدوید را انتخاب کنید و یک برنامه هفته به هفته دریافت کنید. دویدن‌های آسان، سرعت، فواصل و دویدن‌های طولانی تنظیم شده‌اند تا شما به تناسب خط شروع برسید، نه خسته.

تمرین امروز، مستقیماً به ساعت شما
با یک لمس، یک تمرین را به ساعت گارمین خود ارسال کنید. سرعت و مسافت هدف روی مچ دست شما هستند، بنابراین تلفن می‌تواند در خانه بماند.

از مربی خود بپرسید
هفته من چطور می‌گذرد؟ قبل از دویدن طولانی چه باید بخورم؟ آیا باید با پاهای سنگین بدوم؟ مربی از روی دویدن‌ها و برنامه واقعی شما پاسخ می‌دهد، نه با نکات کلی.

برنامه‌ای که از احساس شما پیروی می‌کند
خواب، ضربان قلب در حال استراحت و HRV: مربی می‌بیند که چه زمانی ریکاوری نکرده‌اید، تمرین امروز را آسان می‌کند و دلیل آن را به شما می‌گوید.

تمام دویدن‌های شما در یک فید
با مجموع ماهانه و حجم هفتگی. تاریخچه ماه‌های گذشته را از Garmin دریافت کنید.

آنچه نیاز دارید
• یک ساعت Garmin متصل به Garmin Connect
• یک حساب Google برای ورود

به زبان‌های انگلیسی و روسی، واحدهای متریک و امپریال، تم‌های روشن و تاریک موجود است.

SyncRun جایگزین مشاوره پزشکی نیست. اگر بیماری دارید، قبل از شروع یک برنامه تمرینی با یک متخصص صحبت کنید.

Garmin و Garmin Connect علائم تجاری Garmin Ltd. یا شرکت‌های تابعه آن هستند.

سیاست حفظ حریم خصوصی: https://sync-run.app/privacy.html

تازه‌ها

The first release of SyncRun. Connect Garmin or Apple Watch, pick your race, and the coach takes it from there.