P90

FPTools‏

درباره این برنامه

P90 نرم افزاری است که به شما کمک می کند تا عادات سه رکن را برای داشتن زندگی سالم و پربار، تمرین، رژیم غذایی و خواب کنترل کنید.
در هر ستونی که یاد می‌گیرید مهم‌ترین چیز را بدون وابستگی به روال‌های غیرممکن انجام دهید، روال فعلی شما تعیین می‌کند که چه چیزی برای شما ایده‌آل است.
یک سفر 90 روزه را برای تبدیل شدن به بهترین خود برای زندگی تجربه کنید.

*روی چیزهای مهم تمرکز کنید*
این یک ورزش خاص نیست که بدن شما را شکل دهد یا یک غذای شگفت انگیز که شما را لاغر کند، هر نتیجه ای به اصول اولیه ای بستگی دارد که به خوبی انجام شده است، خواهید دید که تمرکز بر داشتن یک فونداسیون خوب می تواند ساده باشد و به شما نتیجه بدهد. هرگز به دست نیاوردم

*سادگی*
تجسم عملی از میزان کنترل هر ستون، کنترل کلی و نتیجه با هر الگو.

*تحلیل عمیق*
در هر ستون، هفته به هفته ببینید و نکاتی را که آسان تر و دشوارتر هستند پیدا کنید.

*پیگیری با عکس و گرافیک*
تکامل شما در کنترل عادات، تحولی در زندگی و بدن شما ایجاد می کند، هر مرحله را دنبال کنید.

*تصمیم درست بگیر*
لازم نیست همه چیز را 100% بی نقص انجام دهید، باید بدانید چه زمانی قدم بردارید و چه زمانی استراحت کنید.

*زندگی واقعی*
خودتان را از شکلات، مهمانی یا استراحت محروم نکنید، وقتی کنترل را به‌طور کلی تجسم می‌کنید، جایی برای همه چیز وجود دارد.

تازه‌ها

Correções e melhorias no input de informações de treino, dieta e sono.