The Breath Code

Plaece Pty Ltd‏

درباره این برنامه

بدون کلمات. فقط نفس.

Breath Code تنفس همهجانبه‌ای را ارائه می‌کند که برای ساده‌سازی سلامت روان در محیط‌های پرفشار طراحی شده است - چه روی ابزار یا پشت میز کار باشید.

تکنیک های تنفس مبتنی بر شواهد ما به شما کمک می کند استرس محل کار را مدیریت کنید، انعطاف پذیری عاطفی ایجاد کنید و در هرج و مرج آرامش پیدا کنید. از فعال‌سازی‌های سریع 5 دقیقه‌ای تا جلسات آرامش عمیق‌تر، هر تمرین به گونه‌ای طراحی شده است که به طور یکپارچه در روز شما جا بیفتد.

ویژگی های کلیدی:
- جلسات تنفس صوتی 9 بعدی همهجانبه
- استراحت سریع 5 دقیقه ای برای کاهش استرس
- پشتیبانی جامعه و موضوعات بحث
- پیگیری پیشرفت و توصیه ها
- برنامه های جامع برای تحول و بازسازی عمیق تر

مزایا:
- استرس و فشار محل کار را کاهش دهید
- ایجاد انعطاف پذیری ذهنی برای رفاه طولانی مدت
- بهبود تمرکز و عملکرد
- خواب بهتر و بهبودی
- تنظیم هیجانی تقویت شده
- ارتباطات و پشتیبانی تیمی قوی تر

ایده آل برای: کارگران ساختمانی، معدنچیان، متخصصان اداری، و هر کسی که با شرایط پرفشار مواجه است و ابزارهای عملی برای سلامت روان بهتر می خواهد.

سفر خود را از امروز آغاز کنید. سلامت روان شما مهم است

The Breath Code را دانلود کنید و قدرت نفس را کشف کنید.

تازه‌ها

Enhanced member onboarding: we want to know more about you as you start your journey with us, so we can personalise the experience for you.

Improved journal experience: It’s just gotten better! The journal text box now expands dynamically as you write, giving you unlimited space to capture thoughts and reflections.

Updated visual design: We’ve refreshed icons for a more consistent and polished look. You’ll notice cleaner, more cohesive visual elements as you move through the app.