Walk @ Work یک برنامه خودکار است که فعالیت فیزیکی را در محیط کاری ترویج می کند. این استراتژی ها را با هدف کاهش طول مدت زمانی که شما صرف نشستن می کنید و افزایش تعداد پاسهایی که در طول ساعات کاری ایجاد می کنید، ارائه می دهید.
انجام برخی از فعالیت های معمول از روی صندلی، حرکت و یا راه رفتن یک راه آسان برای کاهش زمان روم نشسته و افزایش زمان حرکت یا قدم زدن در طول روز؛ این واقعیت که اثرات مضر دوره های باقیمانده باقی مانده را بدون حرکت می کند.
تاریخ بهروزرسانی
۲۸ اسفند ۱۳۹۷