Push Up - Challenges

Bitscorp‏

خریدهای درون برنامه‌ای

درباره این برنامه

چالش های شنا: همراه تناسب اندام شخصی شما

با ردیاب و برنامه تمرینی نهایی شنا، بالاتنه خود را متحول کنید و به اهداف تناسب اندام خود برسید. چه مبتدی باشید که از صفر شروع می کنید و چه ورزشکاری که هدفش رسیدن به ۱۰۰+ تکرار است، چالش های شنا از فناوری حسگر پیشرفته برای ردیابی پیشرفت شما و حفظ انگیزه شما استفاده می کند. هیچ تجهیزاتی لازم نیست - فقط تلفن و عزم شما.


✨ چرا چالش های شنا را انتخاب کنید؟

• شمارش هوشمند تکرارها: فناوری حسگر بدون دخالت دست ما به طور خودکار هر تکرار را با دقت می شمارد. در حالی که ما اعداد را مدیریت می کنیم، روی فرم خود تمرکز کنید.

• برنامه "۰ تا ۱۰۰": برنامه های تمرینی پیشرفته ما را که با پشتوانه علمی طراحی شده اند، دنبال کنید تا شما را از اولین شنا به یک خط ۱۰۰ تکرار در تنها ۶ هفته برساند.

• رشد عضلانی هدفمند: در حالی که عضلات مرکزی خود را با هر ست درگیر می کنید، سینه ای قوی تر، شانه های پهن تر و عضلات سه سر بازویی قدرتمند بسازید.


🏆 رقابت و ارتباط

• جدول امتیازات جهانی: ببینید در مقایسه با علاقه‌مندان به شنا در سراسر جهان، رتبه‌تان چگونه است.

• تناسب اندام اجتماعی: دوستان خود را اضافه کنید، فعالیت‌های آنها را دنبال کنید و یکدیگر را تشویق کنید.

• موفقیت خود را به اشتراک بگذارید: آمار و نقاط عطف تمرین خود را برای نمایش پیشرفت خود صادر کنید.

📚 بر فرم خود مسلط شوید

حدس زدن را متوقف کنید و شروع به رشد کنید. مرکز دانش داخلی ما موارد زیر را ارائه می‌دهد:

• راهنماهای گام به گام برای تکنیک شنای بی‌نقص.

• انواع پیشرفته (الماس، پهن، شیب‌دار) برای عبور از سطوح ثابت.

• نکات پیشگیری از آسیب‌دیدگی برای حفظ ایمنی در تمرین.

🚀 ویژگی‌های کلیدی در یک نگاه

• شمارش خودکار: از حسگرهای مجاورت برای ردیابی بدون تماس استفاده می‌کند.

• تمرینات شخصی‌سازی شده: برنامه‌هایی که با سطح تناسب اندام فعلی شما سازگار می‌شوند.

• تجزیه و تحلیل دقیق: حجم، ثبات و بهترین رکوردهای شخصی خود را در طول زمان پیگیری کنید.

• یادآوری‌ها: هشدارهای سفارشی برای اطمینان از اینکه هرگز یک جلسه تمرینی را از دست نمی‌دهید. • ۱۰۰٪ رایگان: بدون نیاز به اشتراک یا هزینه‌های پنهان به همه ویژگی‌ها دسترسی داشته باشید.


چالش‌های Push Up را همین امروز دانلود کنید و شروع به ساختن قوی‌ترین نسخه از خودتان کنید - هر بار با یک حرکت!