تمرینات مشتزنی ۳۰ ثانیهای در پنج سطح دشواری.
لانچپانچ شما را بدون ایجاد وقفه در برنامهی شلوغتان، به تحرک وا میدارد.
برای استراحتهای کوتاه، از جمله حرکات کششی، عالی است.
فعال بمانید، سالم بمانید.
از کار استراحت کنید! تمرینات بوکس 30 ثانیه ای در هر سطحی با LunchPunch!
تاریخ بهروزرسانی
۶ مهر ۱۴۰۵