Fast 5/3/1 Workout Calculator

JosephN‏

درباره این برنامه

یکی از انواع محبوب 5/3/1 را که قبلاً در برنامه بارگذاری شده است انتخاب کنید یا الگوی سفارشی خود را ایجاد کنید و حداکثرهای خود را برای ایجاد برنامه تمرینی خود وارد کنید. این برنامه از ناراحتی ایجاد صفحات گسترده برای پیگیری تمرینات شما خلاص می شود و تمام وزنه ها را برای شما محاسبه می کند.

این برنامه دارای ویژگی های اضافی مانند:
ماشین حساب صفحه ای با گزینه ای برای انتخاب بین پوند و کیلوگرم
-محل ورود یادداشت های شخصی
ساخته شده در تایمر استراحت برای پیگیری مجموعه ها
یک تکرار حداکثر برآورد

*این برنامه فرض می‌کند که شما کتاب‌ها را خوانده‌اید و می‌دانید چه موقع مناسب است تمرین‌های اضافی مانند مجموعه‌های جوکر و مجموعه‌های پایین را اضافه کنید*

توجه: این برنامه با خود جیم وندلر مرتبط نیست. لطفاً کتاب‌های 5/3/1 او را در https://jimwendler.com/ خریداری کنید و آن‌ها را بخوانید تا از این برنامه تا حد امکان استفاده کنید.

تازه‌ها

Fixed bug with saving custom templates. Added support for entering any numeric percentage for custom templates.