مطابق با اصل اصلی "شما مجبور نیستید افکار خود را کنترل کنید، فقط باید اجازه ندهید آنها شما را کنترل کنند" هدف این برنامه پشتیبانی از شما با یک برنامه آموزشی کوتاه و بسیار هدفمند است تا بهتر بخوابید. بخوابید و در نتیجه بیدار بمانید و روز جدید را با استراحت شروع کنید. مخصوصاً زمانی که افکار دائماً به شما اجازه آرامش نمی دهند (به اصطلاح چرخ فلک فکر).
تاریخ بهروزرسانی
۸ دی ۱۴۰۳