(1) یک برنامه پیش بینی وزن که تجزیه و تحلیل قیمت سهام را اعمال می کند چیست؟
رژیم گرفتن یک تلاش موقتی نیست، اما مهم است که از دیدگاه بلندمدت به آن نزدیک شوید. کلید موفقیت این است که با آرامش به تغییرات بدن خود بدون نگرانی در مورد تغییرات وزن نگاه کنید. در همین حال، یک برنامه پیش بینی وزن که از تکنیک های تحلیل روند قیمت سهام استفاده می کند ظاهر شده است. این برنامه با استفاده از میانگینهای متحرک کوتاهمدت و میانگینهای متحرک بلندمدت، که برای تجزیه و تحلیل روند سهام استفاده میشوند، برای مدیریت وزن از رژیمهای غذایی پشتیبانی میکند.
این بار نحوه عملکرد و اهمیت آن در رژیم غذایی را توضیح می دهیم.
(2) یادداشت ها
با توجه به ماهیت این برنامه، حداقل 30 روز برای ورود اطلاعات مورد نیاز است. میانگین متحرک کوتاه مدت در هفته اول (7 روز) شروع می شود. پس از حدود یک ماه (30 روز)، میانگین متحرک بلند مدت شروع می شود.
تا آن زمان، تجزیه و تحلیل روند به طور آزمایشی آغاز می شود، اما لطفاً این را فقط برای مرجع در نظر بگیرید.
(3) میانگین متحرک کوتاه مدت چیست؟
"میانگین متحرک کوتاه مدت" خطی است که با میانگین وزن شما در هفته گذشته محاسبه می شود. این خط به سرعت تغییرات وزن را تشخیص می دهد، بنابراین این ویژگی را دارد که به راحتی به افزایش و کاهش ناگهانی پاسخ دهد. به عنوان مثال، می توانید بلافاصله کاهش وزن ناشی از پرخوری در آخر هفته یا ورزش سریع را تجسم کنید. با این حال، نسبت به نوسانات کوتاه مدت بیش از حد حساس است و می تواند سیگنال های نادرست بدهد، پس مراقب باشید.
(4) نقش میانگین متحرک بلند مدت
از سوی دیگر، «میانگین متحرک بلندمدت» خطی است که با میانگین وزن شما در یک دوره تقریباً یک ماهه محاسبه میشود. اگرچه این خط کندتر از میانگین متحرک کوتاه مدت حرکت می کند، اما به شما امکان می دهد روند وزن بلندمدت را به دقت اندازه گیری کنید. شما می توانید با آرامش پیشرفت کلی رژیم خود را بررسی کنید زیرا کمتر مستعد افزایش و کاهش کوچک روزانه است. بنابراین به عنوان شاخصی برای دستیابی به اهداف بلند مدت بسیار قابل اعتماد است.
(5) علائم زیر صلیبی و ماورایی
این برنامه روند وزن را با استفاده از مفاهیم منحصربهفرد "آندرکراس" و "اورکراس" بیان میکند. زمانی که میانگین متحرک بلندمدت از بالا به پایین از میانگین متحرک کوتاهمدت عبور میکند، نشان دهنده کاهش وزن است. اگر این پدیده تایید شد، باید آن را نشانه کاهش وزن بیشتر بدانید و با دقت بیشتری عمل کنید. از سوی دیگر، "overcross" برعکس است و به زمانی اشاره دارد که میانگین متحرک کوتاه مدت از میانگین متحرک بلند مدت از پایین به بالا عبور می کند.
این نشانه آن است که باید مراقب افزایش وزن باشید.
(6) اهمیت خواندن روند وزن
کلمه «روند» به معنای یک روند یا حرکت طولانی مدت است. این برنامه با تجزیه و تحلیل روندهای وزن بلند مدت، تغییرات احتمالی در آینده را پیش بینی می کند. به عنوان مثال، اگر روند افزایش وزن تایید شد، لازم است عادات سبک زندگی خود را در اسرع وقت بررسی کنید. این تجزیه و تحلیل روند این امکان را فراهم می کند که رژیم غذایی را از دیدگاه بلندمدت بدون واکنش بیش از حد به نوسانات وزن روزانه نزدیک کنید.
(7) چشم انداز بلند مدت برای رژیم غذایی موفق
هنگام رژیم گرفتن، اگر در مدت زمان کوتاهی به دنبال نتیجه باشید، به راحتی می توانید آن را رها کنید و خطر بازگشت مجدد نیز زیاد است. با استفاده از این اپلیکیشن می توانید تغییرات طولانی مدت را بدون اینکه تحت تاثیر نوسانات وزن قرار بگیرید، با آرامش زیر نظر داشته باشید. شما می توانید با تسلط بر آن به جلو حرکت کنید. بهجای هیجانزده شدن در مورد نتایج کوتاهمدت، داشتن یک دیدگاه بلندمدت و حرکت پیوسته با سرعت خود، کلید موفقیت در کاهش وزن سالم و پایدار است.
تاریخ بهروزرسانی
۲۲ شهریور ۱۴۰۳
بهداشت و تناسب اندام
ایمنی داده
arrow_forward
ایمنی با درک اینکه توسعهدهندگان چگونه دادههای شما را جمعآوری و همرسانی میکنند شروع میشود. شیوههای حفظ امنیت و حریم خصوصی دادهها ممکن است براساس استفاده، منطقه، و سن شما متفاوت باشد. توسعهدهنده این اطلاعات را ارائه کرده است و ممکن است آن را درطول زمان بهروزرسانی کند.
این برنامه ممکن است این نوع دادهها را با طرفهای سوم همرسانی کند
مکان، فعالیتها در برنامه، و 2 مورد دیگر
این برنامه ممکن است این نوع دادهها را جمعآوری کند