MindWave

BIRA‏

درباره این برنامه

MindWave یک اپلیکیشن داستان‌سرایی تعاملی است که برای حمایت از سلامت عاطفی نوجوانان طراحی شده است. جوانان از طریق روایت‌های جذاب، یاد می‌گیرند که احساسات خود را به روش‌های سالم درک، بیان و مدیریت کنند.

نحوه کار:

• یک احساس را از چرخه تعاملی انتخاب کنید (اضطراب، خشم، غم، تنهایی، شرم یا افسردگی)

• یک محیط را انتخاب کنید: خانه، مدرسه یا اینترنت

• داستان‌های شخصی‌سازی‌شده با شخصیت‌های قابل درک که با چالش‌های مشابه روبرو هستند را کشف کنید

آنچه خواهید آموخت:

• احساسات خود را بشناسید و نامگذاری کنید

• استراتژی‌های مقابله‌ای سالم را توسعه دهید

• از طریق سناریوهای زندگی واقعی، انعطاف‌پذیری ایجاد کنید

• خوددلسوزی و تفکر مثبت را تمرین کنید

• درک کنید که درخواست کمک یک قدرت است