Anger Tamer: Self Control

Good Vibes Marketing‏

خریدهای درون برنامه‌ای

درباره این برنامه

«رام‌کننده خشم» یک اپلیکیشن مدیریت خشم خودآموز است که شامل درس‌های کوتاه، ابزارهای «اکنون آرام باشید» و یک دفترچه یادداشت خصوصی برای تشخیص زودهنگام خشم و انتخاب حرکت بعدی‌تان می‌شود.

یک مسیر پنج مرحله‌ای از خشم تا آرامش را دنبال کنید. هر سطح به شما کمک می‌کند تا یک مهارت کوچک را در یک زمان تمرین کنید، بنابراین خشم کمتر خودکار به نظر می‌رسد و پاسخ شما فضای بیشتری دارد.

از Anger Tamer برای موارد زیر استفاده کنید:
- تمرین درس‌های کوتاه مدیریت خشم برای لحظات واقعی
- مکث زودتر با ابزارهای تنفس، تمرکز و تنظیم مجدد
- ساخت برنامه‌های اگر-آنگاه برای محرک‌های رایج
- ذخیره ابزارهای Calm Now که برای شما مفید هستند
- تأمل در یک دفتر خاطرات خصوصی ذخیره شده در دستگاه شما
- انجام مجدد یک نظرسنجی کوتاه غیر تشخیصی برای مشاهده الگوها در طول زمان
- پیگیری پیشرفت، پاداش‌ها و دستاوردها بدون ایجاد حساب کاربری

طراحی شده برای لحظات خشم روزمره:
- مکالمات داغ
- استرس در خانه یا محل کار
- تحریکی که مدام در حال افزایش است
- لحظاتی که قبل از پاسخ دادن به فضا نیاز دارید
- ترمیم پس از گفتن یا انجام کاری که پشیمان هستید

طراحی با اولویت حریم خصوصی:
- بدون نیاز به حساب کاربری
- ورودی‌های دفتر خاطرات و بازتاب‌های آزاد در دستگاه شما باقی می‌مانند
- پاسخ‌های نظرسنجی به صورت ناشناس برای ارائه آمار کلی جمع‌آوری می‌شوند
- می‌توانید داده‌های دستگاه محلی را در هر زمان از تنظیمات پاک کنید

Anger Tamer یک محتوای آموزشی و خودراهنما در زمینه سلامت است. این برنامه درمانی، مراقبت پزشکی، تشخیص، پشتیبانی در مواقع بحرانی، پشتیبانی اورژانسی یا نظارت حرفه‌ای نیست. اگر خطر فوری وجود دارد، فوراً با خدمات اورژانس محلی یا یک مرکز بحران محلی تماس بگیرید.

تازه‌ها

Fix for payments issues