INDYFIT Appecizer

Appecizer‏

درباره این برنامه

15 ویدیوی APPECIZER که شما را به تناسب اندام آسان می کند، هر بار 2 دقیقه.

هر ویدیوی اصلی شامل سه تمرین است که می تواند انعطاف پذیری مفاصل شما را بهبود بخشد و در عین حال قدرت و استقامت عضلات شما را افزایش دهد.

هر ویدیوی طبقه شامل سه تمرین است که می تواند عضلات پشت و شکم شما را بهبود بخشد و در عین حال قدرت و انعطاف پا را افزایش دهد.

این موزیک ویدیوها از مناظر زیبا با حقایق غیرعادی و GIF چاشنی می شوند تا یک تجربه ورزشی لذت بخش را ایجاد کنند.

فیلم ها ابتدا برای لذت و در مرحله دوم برای ورزش طراحی شده اند.

هدف این است که APPECIZER ها به اندازه مسواک زدن دندان های شما خودکار شوند.

امکانات
* 9 APPECIZER اصلی شامل 27 دامنه حرکتی و تمرینات قدرتی (آسان)
* 6 غذای طبقه شامل 18 تمرین اصلی (کمر و شکم) (کمتر آسان)
* یک مربی زن یا مرد انتخاب کنید
* سرعت موسیقی آهسته، متوسط ​​یا سریع (یا لیست پخش خودتان)
* APPECIZERهای پایه یا طبقه را بازی کنید
* عملکرد همه را فقط برای AppECIZER های اولیه پخش کنید

تازه‌ها

Now you can build your own Favorites list and play them all in order automatically.