Six Pack Abs in 21 Days

ArtiomApps‏

آگهی دارد

درباره این برنامه

این برنامه تمرینی ab توسط مربیان آمادگی جسمانی ارائه شده است تا به شما در ساخت شش بسته سریع و بدون نیاز به وقت زیاد کمک کند.
با این تمرینات شش پاکت Abs را تهیه کنید که برای سوزاندن چربی و چربی گرفتن است. شما می توانید این تمرین شگفت انگیز را در خانه یا سالن بدنسازی انجام دهید و به هیچ وسیله ای ، فقط به وزن بدن خود نیاز ندارید.
این برنامه شامل چندین تمرین معمول ABS است که همه می توانند انجام دهند.
برای گرفتن 6 بسته ABS هر روز 7 دقیقه تمرین انجام دهید. انجام تمرینات باعث می شود احساس قدرت ، سلامتی ، بهبود انرژی و کنترل وزن افزایش یابد. ورزش در هر قسمت از بدن فواید دارد.
برای تمرین نیازی به تجهیزات ندارید و می توانید تمرین روزانه ab را با ورود به سیستم انجام دهید.
مربی شخصی مجازی با نشان دادن چگونگی انجام صحیح تمرین ها ، شما را در طول تمرین راهنمایی می کند.

فواید

✓ این تمرین به کاهش وزن و ایجاد ABS عالی کمک می کند
✓ ABS خود را در خانه آموزش دهید
using با استفاده از این تمرین ، بدن خود را قوی و سالم کنید.
✓ Six Pack Abs در 21 روز
Fat وزن چربی و وزن بدن خود را بسوزانید
✓ ABS تمرین برای مردان و یا تمرین ABS برای زنان بدون سالن بدن سازی و تجهیزات.
✓ تمرینات ABS شامل تمرینات زیادی با دستورالعمل های مرحله به مرحله است
history می توانید سابقه تمرین خود را مشاهده کنید
✓ می توانید زمان استراحت سفارشی را تنظیم کنید
✓ برنامه آفلاین - بدون اتصال به اینترنت مورد نیاز است
✓ رایگان و ساده
remind یادآوری تمرین روزانه
✓ تنظیم یادآوری
3 سطح دشواری (آسان ، عادی ، سخت)
✓ در اینجا می توانید بهترین تمرینات ABS را پیدا کنید
✓ ویدئو نحوه انجام هر تمرین را نشان می دهد
✓ این برنامه به شما کمک می کند تا چربی بسوزانید و آب گرفتگی پیدا کنید

یاد آوردن :

برای کاهش سریع چربی شکم ، علاوه بر این که این تمرین روتین انجام شود ، پیروی از یک رژیم غذایی سالم ، کاملاً بدون چربی ضروری است و از نتایج شگفت زده خواهید شد.

اگر فشار خون بالا ، دیابت یا هر نوع بیماری پزشکی دارید ، لطفاً قبل از انجام هر روال از پزشک خود سؤال کنید.

رتبه‌بندی‌ها و مرورها

خوبه ولی خب چجوری باید انجام بدیم یعنی تعداد روز هاش تو هر کدوم از قسمت هاش نداره که مثلا قسمت اول رو توی ۲۰ روز بری بعد باید توی یک روز هر سه قسمتش رو بریم؟؟

خیلی فشار دار اما خوب عالی

خیلی فشار میاورد وبعداز 18 روز دارند برام در میان

ویژگی‌های جدید

Fix bugs and add new language support