شاخص توده بدنی (BMI) خود را بر اساس اطلاعات مربوط به وزن، قد، سن و جنس بدن محاسبه کنید.
ردیابی وزن روزانه و تجزیه و تحلیل پیشرفت خود در نمودارهای مختلف
همچنین از ماشینحسابهای دستی همراه برای تعیین نسبت دور کمر به قد، درصد چربی بدن و میزان مصرف کالری استفاده کنید. در حالت پس از جذب (به این معنی که دستگاه گوارش غیرفعال است که به حدود 12 ساعت ناشتا بودن نیاز دارد). این ماشین حساب بر اساس معادله Mifflin - St Jeor است.
ماشین حساب برای محاسبه نسبت دور کمر به قد شما استفاده می شود و به شما کمک می کند تعیین کنید که آیا در محدوده سالمی افتاده اید یا خیر.
ویژگی های شامل:
• محاسبه BMI - طبقه بندی بر اساس جنس و محدوده سنی مختلف
• ذخیره سازی محلی برای پیگیری وزن روزانه شما
• تاریخچه وزن خود را در نمودارها و تجسم های مختلف تجزیه و تحلیل کنید تا در مسیر رسیدن به تصویر بهتر بدن اطلاعاتی کسب کنید.
• وزن مورد نظر خود را تعیین کنید و پیشرفت خود را دنبال کنید
• آمار جامع در مورد وزن شما، یعنی میانگین وزن یا تفاوت وزن شروع و هدف شما.
• یک یادآور وزن که از شما حمایت می کند تا به وزن ایده آل خود برسید
• وزن های ورودی در سیستم واحد متریک یا امپریالیستی
برای یافتن وزن ایده آل خود، آمار بدن خود را بررسی کنید، زیرا اضافه وزن و چاقی از عوامل خطر بیماری هایی مانند فشار خون بالا، بیماری قلبی و دیابت هستند. همچنین اگر میخواهید وزن کم کنید یا رژیم دارید، میتوانید از آن برای یافتن وزن سالم خود استفاده کنید.
تاریخ بهروزرسانی
۸ مرداد ۱۴۰۳