Bret

EmTalk‏

خریدهای درون برنامه‌ای

درباره این برنامه

BRET برنامه تسکین سریع استرس شما است - ابزار سریع SOS برای کاهش اضطراب، آرامش بدن و بازگرداندن تعادل.
با تمرینات تنفسی هدایت شده و تکنیک های آرام سازی ساده، می توانید تنها در چند دقیقه آرام شوید.

چرا BRET؟
• تسکین سریع - تمرینات 2 تا 5 دقیقه ای برای استراحت در هر زمان
• آسان برای استفاده - رابط کاربری ساده، بدون نیاز به دوره
• مبتنی بر علم - روش های تنفس و آرامش اثبات شده
• رایگان – بدون اشتراک، با کمک های مالی از تیم حمایت کنید

کارهایی که می توانید با BRET انجام دهید:
• تکنیک‌های تنفس هدایت‌شده – Box Breathing، 4-7-8، و بیشتر
• آرامش فیزیکی – آرام سازی پیشرونده عضلانی
• الگوهای تنفس سفارشی - طرح های خود را ایجاد و ذخیره کنید

ایده آل برای:
• کارکنان اداری - بازنشانی سریع بین جلسات
• دانش آموزان - کاهش استرس امتحان و بهبود تمرکز
• افراد مبتلا به اضطراب - آرامش و تعادل را بازیابند
• هر کسی - که به یک راه ساده برای احساس بهتر نیاز دارد، اینجا و اکنون

BRET بخشی از اکوسیستم EmTalk است - ابزارهایی برای سلامت روان، ذهن آگاهی و رفاه.
این برنامه رایگان است، با گزینه ای برای پشتیبانی از توسعه بیشتر.
تمرین ها و ویژگی های جدید به زودی ارائه می شود.