Habitone（ハビトーン）ストレス・自律神経測定アプリ

DUMSCO, Inc.‏

خریدهای درون برنامه‌ای

درباره این برنامه

اپلیکیشن بررسی استرس، Stress Scan، که ۳ میلیون بار دانلود شده است، به عنوان یک اپلیکیشن جدید دوباره متولد می‌شود!

Habitone یک اپلیکیشن خودتنظیمی است که بر «سیستم عصبی خودکار» و «استرس» شما تمرکز دارد و به شما کمک می‌کند «زندگی روزمره خود را از طریق عادات تنظیم کنید».

علاوه بر بررسی استرس، به شما این امکان را می‌دهد که به راحتی سیستم عصبی خودکار و وضعیت جسمی روزانه خود را در تلفن هوشمند خود ثبت کنید و داده‌ها را به روشی آسان برای درک، تجسم و تجزیه و تحلیل کنید. این اپلیکیشن عادات سالمی را برای تنظیم ذهن و بدن شما مطابق با تمایلاتتان پیشنهاد می‌دهد و در افزایش تعداد «روزهای خوب» از شما پشتیبانی می‌کند.


【آیا شما هم از این نگرانی‌ها دارید؟】 】
* سطح استرس بالا و اختلال مداوم سیستم عصبی خودکار
* احساس ناخوشی عمومی
* اخیراً احساس استرس می‌کنم
* به راحتی خسته می‌شوم و نمی‌توانم از شر خستگی خلاص شوم
* خستگی حتی بعد از خواب ادامه دارد
* سندرم پیش از قاعدگی شدید و ناراحتی قاعدگی
* از مشکلات سلامت روان رنج می‌برم
* با افزایش سن، روزهای بیشتری را احساس ناخوشی می‌کنم تا سلامتی
* می‌خواهم به طور عینی وضعیت جسمی و روحی خود را درک کنم
* می‌خواهم عادات سالمی را در خود پرورش دهم
* احساس می‌کنم دیگر بهترین عملکرد را ندارم

【ویژگی‌های برنامه】
اندازه‌گیری سیستم عصبی خودکار بر اساس روش‌های علمی
* ریتم‌های تغییرپذیری ضربان قلب را با استفاده از دوربین تلفن هوشمند شما تجزیه و تحلیل می‌کند تا وضعیت سیستم عصبی خودکار شما را اندازه‌گیری کند. روش‌های علمی به شما این امکان را می‌دهد که وضعیت فعلی و علائم ناراحتی خود را درک کنید.

بررسی روزانه خواب و سلامت
* به راحتی خواب و سلامت خود را ثبت کنید. بررسی وضعیت خود با نمودارها به شما کمک می‌کند روزهای خوب و الگوهای ناراحتی را شناسایی کنید.
* به طور خودکار داده‌های خواب و تعداد قدم‌ها را همراه با Health Connect وارد می‌کند و ضبط را آسان‌تر می‌کند.

بازتاب عینی زندگی روزمره شما
- ما داده‌های ثبت شده شما را تجزیه و تحلیل می‌کنیم و آن را در قالب یک گزارش به شما ارائه می‌دهیم.

پیشنهادات عادت بهینه مبتنی بر داده
- ما عادات توصیه شده متناسب با وضعیت و تمایلات ذهنی و جسمی شما را پیشنهاد می‌دهیم.

دانش را بیاموزید و تمرین کنید
- دانش مرتبط با سلامت را از طریق مقالات تحت نظارت پزشکان بیاموزید و جلساتی را دریافت کنید که می‌توانید بلافاصله آنها را اجرا کنید. ما با گنجاندن عاداتی که رفاه روزانه شما را بهبود می‌بخشند و حفظ آنها را آسان می‌کنند، به شما کمک می‌کنیم تا "روزهای خوب" خود را افزایش دهید.


- عادات تحت نظارت پزشک را که برای پیشگیری از بیماری مفید هستند، در داخل برنامه تمرین کنید.


【اندازه‌گیری سیستم عصبی خودکار با دوربین تلفن هوشمند چگونه کار می‌کند؟】
بسیاری از عملکردهای ضروری برای حفظ زندگی انسان توسط سیستم عصبی خودکار کنترل می‌شوند. از نظر پزشکی مشخص شده است که استرس، از جمله خستگی ناشی از کار و روابط، تعادل این سیستم عصبی خودکار را مختل می‌کند. هابیتون شکل موج ضربان قلب اندازه‌گیری شده از نوک انگشت شما را تجزیه و تحلیل می‌کند تا سطح فعالیت و تعادل سیستم عصبی خودکار را تجزیه و تحلیل کند و می‌تواند سطح انرژی (میزان عملکرد سیستم عصبی خودکار) و تعادل سیستم عصبی خودکار (میزان استرس اعمال شده) را به عنوان شاخص اندازه‌گیری کند.


[فناوری و معیارهای قابل اعتماد]
فناوری مورد استفاده هابیتون مبتنی بر "تحلیل تغییرپذیری ضربان قلب (HRV)" است که در زمینه‌های تجزیه و تحلیل ضربان قلب و تحقیقات سیستم عصبی خودکار به طور گسترده شناخته شده است.


در حالی که فناوری تجزیه و تحلیل تغییرپذیری ضربان قلب هنوز برای عموم مردم به طور گسترده شناخته نشده است، بسیاری از موسسات و شرکت‌های پزشکی علاقه نشان داده و شروع به استفاده از آن کرده‌اند. این فناوری در خط مقدم مراقبت از استرس، مانند ارتش ایالات متحده برای درمان PTSD در سربازانی که از جنگ بازمی‌گردند و توسط ناسا برای آموزش فضانوردان و مدیریت سلامت، استفاده می‌شود.


[سناریوهای کاربردی فراوان!] 】
- به طور منظم وضعیت جسمی روزانه و سطح استرس خود را بررسی کنید.
- با ترکیب روال‌ها و عادات جدید از طریق سوابق روزانه، تغییرات در وضعیت جسمی خود را بررسی کنید.


- وقتی می‌خواهید استراحت کنید، مثلاً قبل از خواب، تعادل سیستم عصبی خودکار خود را بررسی کنید و از آن برای کمک به ایجاد عادات آرامش‌بخش لازم استفاده کنید.

- بفهمید که چگونه وضعیت جسمی و سطح استرس شما با تغییرات در سبک زندگی و زندگی روزمره تغییر می‌کند.

- با ترکیب آن با مراقبت از خود، روند وضعیت جسمی خود را تجسم و درک کنید.

- از آن برای آماده‌سازی وضعیت جسمی خود برای روزهای مهم مانند کار یا امتحانات مهم و درک سطح تنش خود قبل از موقعیت‌های مهم استفاده کنید.

*توصیه‌های موجود در Habitone فقط برای اهداف اطلاعاتی است و جایگزینی برای مشاوره یا تشخیص پزشکی حرفه‌ای نیست. هنگام تصمیم‌گیری‌های پزشکی، همیشه با پزشک یا متخصص مشورت کنید.

تازه‌ها

アップデート
・体験向上の為の細かな調整、不具合を修正しました。