Within: Journal & Reflection
آگهی دارد
مناسب برای همه
info
+۰
بارگیریها
درباره این برنامه
«درون» یک دفتر خاطرات خصوصی برای افکاری است که به راحتی قابل حمل و به سختی قابل نامگذاری هستند. با یک اشاره ملایم مکث کنید، حال و هوای خود را بررسی کنید و روزهای خود را درک کنید - چند خط صادقانه در هر بار.
هر چقدر که نیاز دارید بنویسید. هیچ امتیازی، هیچ فشاری و هیچ راه درستی برای احساس کردن وجود ندارد.
🌿 روشی ملایمتر برای بررسی
✍️ کلماتی را که به آنها نیاز دارید پیدا کنید. با یک اشاره روزانه در مورد قدردانی، رشد، روابط، استراحت یا هر آنچه که احساس میکنید در حال حاضر وجود دارد، شروع کنید. موارد دلخواه را ذخیره کنید یا سوالات خودتان را اضافه کنید.
🌤️ به احساسات خود توجه کنید. به هر ورودی یک حال و هوا و برچسب اضافه کنید، سپس روندها و الگوهای ساده را بدون تبدیل آنها به قضاوت بررسی کنید.
📖 با دیدگاه به گذشته نگاه کنید. حال و هوای اخیر، ریتم نوشتن و فعالیت خود را در طول زمان ببینید، یا از بازتاب هفتگی برای جمعآوری آنچه مهم بوده و رها کردن آنچه مهم نبوده است، استفاده کنید.
💌 کلماتی را که ارزش بازگشت به آنها را دارند، نگه دارید. یک جمله یا یادداشت برای خودِ آیندهتان ذخیره کنید، نوشتههای گذشته را جستجو کنید و فقط در صورت تمایل، کارت تأمل را به اشتراک بگذارید.
🌙 جایی برای سکوت و آرامش ایجاد کنید. روز را با سکوت صبحگاهی شروع کنید یا به یک مراقبه عصرگاهی چهار دقیقهای با نشانههای تنفس ملایم بپردازید.
🔔 ریتمی بسازید که با زندگی شما سازگار باشد. یادآوریهایی را که مفید هستند انتخاب کنید، از آنهایی که مفید نیستند صرف نظر کنید و یادداشت امروز را از صفحه اصلی خود باز کنید.
🔒 طراحی خصوصی
نوشتههای دفتر خاطرات شما در دستگاه شما باقی میمانند و در سرورهای ما آپلود نمیشوند. قفل برنامه لایه دیگری از حریم خصوصی اضافه میکند، در حالی که پشتیبانگیری و بازیابی به شما کمک میکند تا نوشتههای خود را کنترل کنید.
درون برای صبحهای آرام، افکار شلوغ، هفتههای دشوار، شادیهای کوچک و لحظات عادی است که نمیخواهید از دست بدهید.
لحظهای درنگ کنید. خودتان را در جایی که هستید ملاقات کنید.
پشتیبانی و بازخورد: play@byeshe.com
هر چقدر که نیاز دارید بنویسید. هیچ امتیازی، هیچ فشاری و هیچ راه درستی برای احساس کردن وجود ندارد.
🌿 روشی ملایمتر برای بررسی
✍️ کلماتی را که به آنها نیاز دارید پیدا کنید. با یک اشاره روزانه در مورد قدردانی، رشد، روابط، استراحت یا هر آنچه که احساس میکنید در حال حاضر وجود دارد، شروع کنید. موارد دلخواه را ذخیره کنید یا سوالات خودتان را اضافه کنید.
🌤️ به احساسات خود توجه کنید. به هر ورودی یک حال و هوا و برچسب اضافه کنید، سپس روندها و الگوهای ساده را بدون تبدیل آنها به قضاوت بررسی کنید.
📖 با دیدگاه به گذشته نگاه کنید. حال و هوای اخیر، ریتم نوشتن و فعالیت خود را در طول زمان ببینید، یا از بازتاب هفتگی برای جمعآوری آنچه مهم بوده و رها کردن آنچه مهم نبوده است، استفاده کنید.
💌 کلماتی را که ارزش بازگشت به آنها را دارند، نگه دارید. یک جمله یا یادداشت برای خودِ آیندهتان ذخیره کنید، نوشتههای گذشته را جستجو کنید و فقط در صورت تمایل، کارت تأمل را به اشتراک بگذارید.
🌙 جایی برای سکوت و آرامش ایجاد کنید. روز را با سکوت صبحگاهی شروع کنید یا به یک مراقبه عصرگاهی چهار دقیقهای با نشانههای تنفس ملایم بپردازید.
🔔 ریتمی بسازید که با زندگی شما سازگار باشد. یادآوریهایی را که مفید هستند انتخاب کنید، از آنهایی که مفید نیستند صرف نظر کنید و یادداشت امروز را از صفحه اصلی خود باز کنید.
🔒 طراحی خصوصی
نوشتههای دفتر خاطرات شما در دستگاه شما باقی میمانند و در سرورهای ما آپلود نمیشوند. قفل برنامه لایه دیگری از حریم خصوصی اضافه میکند، در حالی که پشتیبانگیری و بازیابی به شما کمک میکند تا نوشتههای خود را کنترل کنید.
درون برای صبحهای آرام، افکار شلوغ، هفتههای دشوار، شادیهای کوچک و لحظات عادی است که نمیخواهید از دست بدهید.
لحظهای درنگ کنید. خودتان را در جایی که هستید ملاقات کنید.
پشتیبانی و بازخورد: play@byeshe.com
نکات روزانه، ردیابی خلق و خو، بینشهای ملایم و لحظات آرامش. 🌿
تاریخ بهروزرسانی
ایمنی با درک اینکه توسعهدهندگان چگونه دادههای شما را جمعآوری و همرسانی میکنند شروع میشود. شیوههای حفظ امنیت و حریم خصوصی دادهها ممکن است براساس استفاده، منطقه، و سن شما متفاوت باشد. توسعهدهنده این اطلاعات را ارائه کرده است و ممکن است آن را درطول زمان بهروزرسانی کند.
تازهها
* Upgrade dependencies.
* Added onboarding.
* Added onboarding.
پشتیبانی برنامه
درباره توسعهدهنده
HONG YINGHUI
play@byeshe.com
东石镇光渺村石菌西区106号
晋江市, 泉州市, 福建省
China
362271
