Rehabilitacja Treningowa

WeStrive‏

درباره این برنامه

مسیر شما برای داشتن بدنی سالم‌تر، قوی‌تر و بدون درد از اینجا شروع می‌شود.

اپلیکیشن آموزش توانبخشی، یک فرآیند توانبخشی علمی توسعه‌یافته را با یک برنامه تمرینی شخصی‌سازی‌شده ترکیب می‌کند که به شما کمک می‌کند تا تحرک خود را بازیابید، بدن خود را تقویت کنید و درد را کاهش دهید - گام به گام، بر اساس پیشرفت و نتایج شما.

برنامه‌هایی را خواهید یافت که برای بازیابی تدریجی الگوهای حرکتی سالم، بهبود کنترل حرکتی و افزایش قدرت طراحی شده‌اند.

هر مرحله به گونه‌ای طراحی شده است که:

کاهش درد، بهبود تحرک و ثبات، تقویت گروه‌های عضلانی کلیدی و ایجاد تناسب اندام و اعتماد به نفس پایدار در حرکت.

این اپلیکیشن دارای یک تقویم تمرینی است که وقتی تمرینات را به شما اختصاص می‌دهم، به عنوان برنامه‌ریز شخصی شما عمل می‌کند. کلیک روی تمرین روز، شما را مستقیماً به اولین تمرین در برنامه می‌برد.

به این ترتیب، دقیقاً می‌دانید چه کاری را و چه زمانی انجام دهید - بدون سردرگمی، حدس زدن یا از دست دادن انگیزه.

هر تمرین شامل یک عکس و ویدیو است تا بتوانید تکنیک حرکتی خود را کامل کنید و از اشتباهات جلوگیری کنید. در طول تمرین، می‌توانید از موارد زیر استفاده کنید:

- تایمر تمرین
- مجموعه رکوردها
- تکرارها، وزنه‌ها و زمان
- نظارت بر پیشرفت در زمان واقعی.

این برنامه به طور خودکار نتایج شما را ثبت می‌کند و به شما امکان می‌دهد پیشرفت خود را به طور دقیق ارزیابی کنید.

بر اساس این اطلاعات، برنامه مراحل بعدی را تنظیم می‌کند تا بتوانید به طور سیستماتیک بدن خود را تقویت کنید، وضعیت بدن خود را بهبود بخشید و درد را کاهش دهید، به جای اینکه دوباره به آن برگردید.

این برنامه با Apple Health ادغام می‌شود و به شما امکان می‌دهد تعداد قدم‌ها و کالری‌های سوزانده شده خود را پیگیری کنید و تصویر کاملی از فعالیت و تناسب اندام خود به شما ارائه می‌دهد.

آموزش توانبخشی خود را با برنامه Rehabilitation Training شروع کنید و تنها در عرض چند هفته تفاوت را احساس کنید.

تازه‌ها

We've updated the app to improve the workout video experience