Interval Timer: HIIT Tabata
آگهی دارد
مناسب برای همه
info
+۵۰
بارگیری‌ها
مناسب برای همه
بیشتر بدانید
درباره این برنامه
تایمر اینتروال یک تایمر تمرین تمیز برای تاباتا، HIIT، بوکس، دویدن اینتروال، EMOM، AMRAP، تمرین مداری و تمرین‌های سفارشی است.
بدون تبلیغات. بدون حساب کاربری. تمرین را با یک ضربه شروع کنید، نشانه‌های صوتی واضح را دنبال کنید و تمرکز خود را روی تمرین حفظ کنید.
تایمر تاباتا و تایمر HIIT
• تایمر تاباتا با ساختار کلاسیک ۲۰ ثانیه تمرین / ۱۰ ثانیه استراحت
• تایمر HIIT برای مدارها و اینتروال‌ها
• تایمر EMOM و تایمر AMRAP برای جلسات WOD و CrossFit
• تایمر بوکس و تایمر راند برای بوکس، کیک بوکسینگ و MMA
• تایمر اینتروال دویدن/پیاده‌روی برای دوهای سرعت و اینتروال‌های دویدن
• تایمر باشگاه برای سوپرست‌ها، تحرک و کشش
تمرین با صدا
این تایمر اینتروال به شما کمک می‌کند بدون خیره شدن به تلفن خود تمرین کنید. حالت صدای متناسب با تمرین خود را انتخاب کنید:
• مربی صوتی برای فواصل هدایت‌شده
• زنگ بوکس برای تمرین راند
• حالت مناسب موسیقی برای تمرینات با موسیقی
• لمس بی‌صدا وقتی می‌خواهید صدایی نباشد
تایمر تمرین بزرگ
صفحه تمرین در حین حرکت قابل خواندن است:
• اعداد شمارش معکوس بزرگ
• حالت‌های رنگی کار و استراحت را پاک کنید
• پیش‌نمایش فواصل بعدی و پیشرفت راند
• مکث، رد کردن و توقف با یک ضربه
• قفل کنترل، بنابراین نمی‌توانید تایمر را به‌طور تصادفی متوقف کنید
• نشانه‌ها با خاموش بودن صفحه نمایش همچنان روشن می‌شوند
روال‌های فواصل سفارشی
ساختار فواصل خود را در عرض چند ثانیه بسازید:
• مدت زمان کار، مدت زمان استراحت و راندها
• گرم کردن و سرد کردن
• حالت صدا برای هر روتین
• تایمرهای سفارشی Tabata، HIIT، بوکس و دویدن را ذخیره کنید
• تاریخچه جلسه برای هر تمرینی که تمام می‌کنید
ساخته شده برای دور ماندن از دسترس
سریع، متمرکز و کم حجم. بدون شلوغی، بدون فید اجتماعی، بدون ویدیوهای تمرینی که درخواست نکرده‌اید.
چه در خانه، چه در باشگاه، چه در پیست یا در کلاس بوکس تمرین کنید، این تایمر تمرین شما را در زمان بعدی نگه می‌دارد.
با صدا تمرین کنید. سر وقت حرکت کنید.
بدون تبلیغات. بدون حساب کاربری. تمرین را با یک ضربه شروع کنید، نشانه‌های صوتی واضح را دنبال کنید و تمرکز خود را روی تمرین حفظ کنید.
تایمر تاباتا و تایمر HIIT
• تایمر تاباتا با ساختار کلاسیک ۲۰ ثانیه تمرین / ۱۰ ثانیه استراحت
• تایمر HIIT برای مدارها و اینتروال‌ها
• تایمر EMOM و تایمر AMRAP برای جلسات WOD و CrossFit
• تایمر بوکس و تایمر راند برای بوکس، کیک بوکسینگ و MMA
• تایمر اینتروال دویدن/پیاده‌روی برای دوهای سرعت و اینتروال‌های دویدن
• تایمر باشگاه برای سوپرست‌ها، تحرک و کشش
تمرین با صدا
این تایمر اینتروال به شما کمک می‌کند بدون خیره شدن به تلفن خود تمرین کنید. حالت صدای متناسب با تمرین خود را انتخاب کنید:
• مربی صوتی برای فواصل هدایت‌شده
• زنگ بوکس برای تمرین راند
• حالت مناسب موسیقی برای تمرینات با موسیقی
• لمس بی‌صدا وقتی می‌خواهید صدایی نباشد
تایمر تمرین بزرگ
صفحه تمرین در حین حرکت قابل خواندن است:
• اعداد شمارش معکوس بزرگ
• حالت‌های رنگی کار و استراحت را پاک کنید
• پیش‌نمایش فواصل بعدی و پیشرفت راند
• مکث، رد کردن و توقف با یک ضربه
• قفل کنترل، بنابراین نمی‌توانید تایمر را به‌طور تصادفی متوقف کنید
• نشانه‌ها با خاموش بودن صفحه نمایش همچنان روشن می‌شوند
روال‌های فواصل سفارشی
ساختار فواصل خود را در عرض چند ثانیه بسازید:
• مدت زمان کار، مدت زمان استراحت و راندها
• گرم کردن و سرد کردن
• حالت صدا برای هر روتین
• تایمرهای سفارشی Tabata، HIIT، بوکس و دویدن را ذخیره کنید
• تاریخچه جلسه برای هر تمرینی که تمام می‌کنید
ساخته شده برای دور ماندن از دسترس
سریع، متمرکز و کم حجم. بدون شلوغی، بدون فید اجتماعی، بدون ویدیوهای تمرینی که درخواست نکرده‌اید.
چه در خانه، چه در باشگاه، چه در پیست یا در کلاس بوکس تمرین کنید، این تایمر تمرین شما را در زمان بعدی نگه می‌دارد.
با صدا تمرین کنید. سر وقت حرکت کنید.
تایمر فاصله‌ای برای تمرینات تاباتا، HIIT، بوکس و دویدن. بدون تبلیغات، بدون نیاز به حساب کاربری.
تاریخ به‌روزرسانی
ایمنی با درک اینکه توسعه‌دهندگان چگونه داده‌های شما را جمع‌آوری و هم‌رسانی می‌کنند شروع می‌شود. شیوه‌های حفظ امنیت و حریم خصوصی داده‌ها ممکن است براساس استفاده، منطقه، و سن شما متفاوت باشد. توسعه‌دهنده این اطلاعات را ارائه کرده است و ممکن است آن را درطول زمان به‌روزرسانی کند.
- هیچ داده‌ای با طرف‌های سوم هم‌رسانی نمیشوددرباره نحوه اعلام هم‌رسانی داده‌ها توسط توسعه‌دهندگان بیشتر بدانید
- هیچ داده‌ای جمع‌آوری نمیشوددرباره نحوه اعلام جمع‌آوری داده‌ها توسط توسعه‌دهندگان بیشتر بدانید
تازه‌ها
Set your own countdown before every round.
• New Prep field in the routine builder: a fixed countdown before each work interval. Eight seconds to nock an arrow, fifteen to load a bar, whatever your sport needs.
• Routines you build now sit at the top of the list, newest first.
• The countdown before a workout says Get ready once, not twice.
• Fixed the rating prompt firing while the phone was locked.
• New Prep field in the routine builder: a fixed countdown before each work interval. Eight seconds to nock an arrow, fifteen to load a bar, whatever your sport needs.
• Routines you build now sit at the top of the list, newest first.
• The countdown before a workout says Get ready once, not twice.
• Fixed the rating prompt firing while the phone was locked.
مناسب برای همه
بیشتر بدانیدپشتیبانی برنامه
درباره توسعه‌دهنده
CODEENSIS LTD
support@codeensis.com
Eiffel Tower, 3rd floor, FlatOffice 301, 2 Christodolou Sozou
Nicosia 1096
Cyprus
+357 97 696199
