케톤 - 간헐적 단식 타이머 · 다이어트 체중 기록
+۱۰۰
بارگیریها
مناسب برای همه
info
درباره این برنامه
🌿 امروز کمی وقت بگذارید و از خودتان مراقبت کنید.
⏱️ کتون یک اپلیکیشن مراقبت از خود است که حول محور روزهداری متناوب میچرخد و به شما امکان میدهد تغییرات کوچک روزانه - از جمله وزن، هیدراتاسیون، خواب، خلق و خو و یادداشتها - را در یک مکان ثبت و بررسی کنید.
🕐 روزهداری متناوب، آسان و زیبا
زمان مورد نظر خود را مانند ۱۶:۸، ۱۸:۶ یا OMAD انتخاب کنید و به سادگی شروع را فشار دهید.
از چربیسوزی گرفته تا کتوز و اتوفاژی، ما شما را گام به گام در تغییراتی که در بدن شما اتفاق میافتد راهنمایی میکنیم.
وقتی به مرحلهای میرسید، به شما اطلاع میدهیم، بنابراین فقط به تایمر اعتماد کنید و روی برنامه روزانه خود تمرکز کنید.
📓 یک صفحه در روز، دفتر خاطرات روزانه
· وزن - تغییرات روزانه و BMI در یک نگاه
· هیدراتاسیون - میزان نوشیدن خود را نسبت به هدف روزانه خود پیگیری کنید
· خواب - زمان خواب، زمان بیدار شدن و کیفیت خواب را ثبت کنید
· خلق و خو - خلق و خوی صبح، ناهار و عصر خود را با استفاده از ایموجیها ثبت کنید
· یادداشتها - خلق و خوی خود، آنچه خوردید یا هر چیز دیگری را آزادانه ثبت کنید
زندگی روزانه خود را بدون نیاز به باز کردن برنامههای جداگانه، روی یک صفحه واحد ثبت کنید.
📊 تغییرات خود را از طریق Insights مشاهده کنید
· روندهای هفتگی - 7 روز وزن، روزهداری، خلق و خو، هیدراتاسیون و خواب در یک نگاه
· پیگیری مداوم - تعداد روزهای متوالی برای عادتهایی مانند نوشیدن آب، ثبت وزن، بررسی خلق و خو و ثبت خواب
· خلاصه روزانه - روز خود را بر اساس تاریخ مشاهده کنید
اگر به طور مداوم ثبت کنید، الگوها شروع به ظاهر شدن میکنند. وقتی احساس خوبی دارید، کدام روال روزهداری برای شما مناسب است - دادهها پاسخ را به شما میگویند.
🔥 یک سیستم عادت که هر روز کم کم تغییر میکند
آبرسانی، وزن، خلق و خو، خواب، دفتر خاطرات - سوابق مداوم ۵ عادت را پیگیری کنید. با جمع شدن سوابق، سطح Streak شما بالا میرود و وقتی به بهترین حالت شخصی خود میرسید، یک اعلان تبریک دریافت میکنید.
حسهای کوچک موفقیت برای ایجاد تغییرات بزرگ جمع میشوند.
🎨 ۸ تم رنگی
برف، رز، هلویی، بنفش کمرنگ، آسمان، نعناع، اقیانوس، جنگل
- با رنگی که امروز با حال و هوای شما مطابقت دارد، تزئین کنید.
✨ چرا کتون خاص است
• روزهداری + ورود روزانه در یک برنامه
• دسترسی به تمام ویژگیهای اصلی بدون اشتراک
• طراحی تمیز و شهودی
• بدون تبلیغات، بدون ادغام رسانههای اجتماعی - فقط روی خودتان تمرکز کنید
ما پیچیدگیها را حذف کردهایم و فقط آنچه را که واقعاً نیاز دارید، گنجاندهایم.
هر روز فقط ۱ دقیقه برای خودتان ضبط کنید.
⏱️ کتون یک اپلیکیشن مراقبت از خود است که حول محور روزهداری متناوب میچرخد و به شما امکان میدهد تغییرات کوچک روزانه - از جمله وزن، هیدراتاسیون، خواب، خلق و خو و یادداشتها - را در یک مکان ثبت و بررسی کنید.
🕐 روزهداری متناوب، آسان و زیبا
زمان مورد نظر خود را مانند ۱۶:۸، ۱۸:۶ یا OMAD انتخاب کنید و به سادگی شروع را فشار دهید.
از چربیسوزی گرفته تا کتوز و اتوفاژی، ما شما را گام به گام در تغییراتی که در بدن شما اتفاق میافتد راهنمایی میکنیم.
وقتی به مرحلهای میرسید، به شما اطلاع میدهیم، بنابراین فقط به تایمر اعتماد کنید و روی برنامه روزانه خود تمرکز کنید.
📓 یک صفحه در روز، دفتر خاطرات روزانه
· وزن - تغییرات روزانه و BMI در یک نگاه
· هیدراتاسیون - میزان نوشیدن خود را نسبت به هدف روزانه خود پیگیری کنید
· خواب - زمان خواب، زمان بیدار شدن و کیفیت خواب را ثبت کنید
· خلق و خو - خلق و خوی صبح، ناهار و عصر خود را با استفاده از ایموجیها ثبت کنید
· یادداشتها - خلق و خوی خود، آنچه خوردید یا هر چیز دیگری را آزادانه ثبت کنید
زندگی روزانه خود را بدون نیاز به باز کردن برنامههای جداگانه، روی یک صفحه واحد ثبت کنید.
📊 تغییرات خود را از طریق Insights مشاهده کنید
· روندهای هفتگی - 7 روز وزن، روزهداری، خلق و خو، هیدراتاسیون و خواب در یک نگاه
· پیگیری مداوم - تعداد روزهای متوالی برای عادتهایی مانند نوشیدن آب، ثبت وزن، بررسی خلق و خو و ثبت خواب
· خلاصه روزانه - روز خود را بر اساس تاریخ مشاهده کنید
اگر به طور مداوم ثبت کنید، الگوها شروع به ظاهر شدن میکنند. وقتی احساس خوبی دارید، کدام روال روزهداری برای شما مناسب است - دادهها پاسخ را به شما میگویند.
🔥 یک سیستم عادت که هر روز کم کم تغییر میکند
آبرسانی، وزن، خلق و خو، خواب، دفتر خاطرات - سوابق مداوم ۵ عادت را پیگیری کنید. با جمع شدن سوابق، سطح Streak شما بالا میرود و وقتی به بهترین حالت شخصی خود میرسید، یک اعلان تبریک دریافت میکنید.
حسهای کوچک موفقیت برای ایجاد تغییرات بزرگ جمع میشوند.
🎨 ۸ تم رنگی
برف، رز، هلویی، بنفش کمرنگ، آسمان، نعناع، اقیانوس، جنگل
- با رنگی که امروز با حال و هوای شما مطابقت دارد، تزئین کنید.
✨ چرا کتون خاص است
• روزهداری + ورود روزانه در یک برنامه
• دسترسی به تمام ویژگیهای اصلی بدون اشتراک
• طراحی تمیز و شهودی
• بدون تبلیغات، بدون ادغام رسانههای اجتماعی - فقط روی خودتان تمرکز کنید
ما پیچیدگیها را حذف کردهایم و فقط آنچه را که واقعاً نیاز دارید، گنجاندهایم.
هر روز فقط ۱ دقیقه برای خودتان ضبط کنید.
تاریخ بهروزرسانی
ایمنی با درک اینکه توسعهدهندگان چگونه دادههای شما را جمعآوری و همرسانی میکنند شروع میشود. شیوههای حفظ امنیت و حریم خصوصی دادهها ممکن است براساس استفاده، منطقه، و سن شما متفاوت باشد. توسعهدهنده این اطلاعات را ارائه کرده است و ممکن است آن را درطول زمان بهروزرسانی کند.
هیچ دادهای با طرفهای سوم همرسانی نمیشود
درباره نحوه اعلام همرسانی دادهها توسط توسعهدهندگان بیشتر بدانید
هیچ دادهای جمعآوری نمیشود
درباره نحوه اعلام جمعآوری دادهها توسط توسعهدهندگان بیشتر بدانید
پشتیبانی برنامه
درباره توسعهدهنده
워블리로켓
jjungmin@gmail.com
동남구 고재1길 3, 가동 202호(원성동, 진우빌라)
천안시, 충청남도 31187
South Korea
+82 10-4411-3903
