آنچه ما واقعاً برای یافتن خوشبختی در زندگی خود به آن نیاز داریم این است که احساس کنیم واقعاً در این دنیا ارزشمند هستیم، زندگی ما معنا دارد، احساس می کنیم که در این زندگی تغییر ایجاد می کنیم، وجود واقعی داریم. این به این دلیل است که انسان برای احساس خوشبختی در زندگی به چیزی بیش از خوردن و آشامیدن نیاز دارد و شخص با ملاقات با خیریه من به سادگی می تواند آن را احساس کند.
برخورداری از تمام ملزومات زندگی، رسیدن به خودکفایی و تمامی ملزومات آسایش بدون هدف و معنا در زندگی نمی تواند منجر به احساس خوشبختی شود، هرچند ممکن است فقط به احساس لذت موقت منجر شود.
خوشبختی حالت رفاه، لذت، یا انتقال از یک شادی به شادی دیگر نیست. خوشبختی، پیگیری واقعی و کار سختی است که با کاری که دوست دارید انجام دهید و آرزوی دستیابی به آن را دارید، همسو می شود.
خوشبختی واقعی لذت بردن از روابط خود، زندگی در صلح و هماهنگی با بدن، ذهن و روح خود و پذیرش کامل خود و آنچه هستید است.
وسیلهای که انسان را برای احساس شادی برمیانگیزد این است که چگونه مراقبه کند تا اهدافی را برای خود تعیین کند که باید به آن دست یافت. موثرترین راه برای شاد بودن و رهایی از افسردگی که با گرداب کار به دست می آورد این است که به سمت اهدافی که برای خود تعیین کرده است، پیشرفت کند. اگرچه ساده یا آسان به نظر می رسد، اما رسیدن به خوشبختی راهی دشوار است و البته اهداف از فردی به فرد دیگر متفاوت است، اما ابزار دستیابی به آنها برای افراد مختلف مشابه است، که همان پیشرفت مداوم و پیوسته برای رسیدن به معناست. اهداف و وجود معنا یا اهمیت برای اینها اهدافی هستند که به سعادت می رسند نه هدف گذاری در خود، زیرا انسان می تواند در اهدافی که برای خود تعیین می کند به موفقیت دست پیدا کند اما احساس خوشبختی برای او ایجاد نمی کند. .
شادی مبتنی بر الزاماتی است که عبارتند از: برخورداری از سلامتی، درآمد کافی برای رفع نیازهای اولیه، وجود شور و اشتیاق در زندگی فرد، مشغولیت فرد به یک کار یا فعالیت مولد، اهداف مشخص و دست یافتنی برای زندگی، خیر. رفتار فرد از جمله عوامل دستیابی به خوشبختی برای خود، علاوه بر الزامات قبلی، باید این توانایی را داشته باشد که از علل ناراحتی در زندگی خود چشم پوشی کند.اگر ثروتمندترین فرد جهان هستید و دارید پول، اما در نبود سلامتی یا غفلت از هنر مدیریت روابط با دیگران، به خوشبختی نخواهید رسید.
تاریخ بهروزرسانی
۳ مرداد ۱۴۰۱