وعدههای غذایی خود را در عرض چند ثانیه ثبت کنید و هر روز با یک دفترچه غذایی آفلاین که سرعت، وضوح و حریم خصوصی را در اولویت قرار میدهد، طبق برنامه پیش بروید. آنچه خوردهاید، اندازه وعدههای غذایی و زمان را با تاریخ/زمان خودکار ثبت کنید، سپس پیشرفت کالری روزانه خود را با یک نگاه در یک داشبورد تمیز و قابل تنظیم مشاهده کنید.
غذاها را با نام و جزئیات وعدههای غذایی مورد نیاز اضافه کنید، واحدهایی را که واقعاً استفاده میکنید (گرم، کیلوگرم، میلیلیتر، لیتر) انتخاب کنید و به صورت اختیاری کالریهایی را که دارید، اضافه کنید. ورودیها را با یک ضربه ویرایش یا حذف کنید، فوراً گزارشهای گذشته را جستجو کنید و وعدههای غذایی مکرر مورد علاقه خود را برای ثبت مجدد فوقالعاده سریع، اضافه کنید. یک هدف کالری روزانه تنظیم کنید تا یک شاخص پیشرفت روان و آمار مناسب برای ردیابی که شما را با انگیزه نگه میدارد، فعال شود.
همه چیز برای دسترسی آفلاین قابل اعتماد در دستگاه شما ذخیره میشود - بدون نیاز به ورود به سیستم. تجربه خود را با تمهای روشن/تیره/سیستم شخصیسازی کنید، ستونهایی را که نشان داده میشوند (صبحانه، ناهار، شام، میان وعدهها، کالری، وعدههای غذایی، زمان) انتخاب کنید و داشبورد را برای مطابقت با جریان خود دوباره مرتب کنید. به یک رکورد برای مربی یا پزشک نیاز دارید؟ گزارشهای خود را به صورت PDF یا CSV برای هفته گذشته، ماه گذشته یا تمام دادهها با چند لمس صادر کنید.
با یادآوریهای اختیاری زمان غذا و هشدارهای ملایم هنگام نزدیک شدن به هدف روزانه خود، ثابت قدم بمانید. این برنامه که با انیمیشنهای مدرن React Native ساخته شده است، با بهروزرسانی لیستها، تغییر مجموعها و قرار گرفتن ورودیهای جدید، روان به نظر میرسد - بنابراین ردیابی هرگز مانع شما نمیشود.
ویژگیهای کلیدی
ثبت سریع و آفلاین با تاریخ/زمان خودکار و ورودیهای قابل ویرایش
واحدهای وعده غذایی که میشناسید: گرم، کیلوگرم، میلیلیتر، لیتر
کالری اختیاری برای هر ورودی؛ هدف کالری روزانه با حلقه پیشرفت
داشبورد با نمای امروز، کل کالری و ستونهای قابل تنظیم
جستجو، موارد دلخواه، ویرایش/حذف و ثبت مجدد سریع
خروجی PDF/CSV برای هفته گذشته، ماه گذشته یا تمام دادهها
تم روشن/تیره/سیستم و رابط کاربری قابل دسترس و خوانا
اعلانهای اختیاری برای وعدههای غذایی و اهداف روزانه
دادههای خود را در اختیار داشته باشید، بدون دردسر ثبت کنید و عادات بهتری بسازید - هر وعده غذایی.
تاریخ بهروزرسانی
۲۳ آبان ۱۴۰۴
بهداشت و تناسب اندام
ایمنی داده
arrow_forward
ایمنی با درک اینکه توسعهدهندگان چگونه دادههای شما را جمعآوری و همرسانی میکنند شروع میشود. شیوههای حفظ امنیت و حریم خصوصی دادهها ممکن است براساس استفاده، منطقه، و سن شما متفاوت باشد. توسعهدهنده این اطلاعات را ارائه کرده است و ممکن است آن را درطول زمان بهروزرسانی کند.
هیچ دادهای با طرفهای سوم همرسانی نمیشود
درباره نحوه اعلام همرسانی دادهها توسط توسعهدهندگان بیشتر بدانید
هیچ دادهای جمعآوری نمیشود
درباره نحوه اعلام جمعآوری دادهها توسط توسعهدهندگان بیشتر بدانید
متعهد است از «خطمشی خانوادههای Play» پیروی کند
دیدن جزئیات
تازهها
Offline food log with quick entries, goals, reminders, and easy PDF/CSV export.