برنامه R2F برنامه قطعی برای دانش آموزان PT DannyR2F است که برای به حداکثر رساندن نتایج آنها و بهبود نظارت شخصی طراحی شده است. ایده آل برای کسانی که می خواهند به اهداف تناسب اندام به طور موثر و موثر دست یابند، این برنامه یک تجربه کامل و یکپارچه را ارائه می دهد.
ویژگی های اصلی:
برنامه های آموزشی شخصی:
تمرینات متناسب با اهداف شما، با ویدیوها و نکات اختصاصی از DannyR2F.
رژیم ها و برنامه های غذایی:
به رژیم های غذایی متعادل ایجاد شده توسط DannyR2F دسترسی داشته باشید، وعده های غذایی خود را ضبط کنید و کالری های روزانه را پیگیری کنید.
نظارت بر پیشرفت:
پیشرفت فیزیک خود را با اندازه گیری ها ثبت کنید و برای بازخورد شخصی، مستقیماً با DannyR2F به اشتراک بگذارید.
برنامه ریزی و یادآوری:
برای تمرینات خود برنامه ریزی کنید و اعلان ها را دریافت کنید تا چیز مهمی را از دست ندهید.
کتابخانه تمرین:
تمرینات را با توضیحات و فیلم های دقیق ارائه شده توسط DannyR2F کاوش کنید.
تاریخ بهروزرسانی
۱۳ دی ۱۴۰۴