Shiftwise: Shift Sleep Planner

Dazlight‏

خریدهای درون برنامه‌ای

درباره این برنامه

ShiftRest یک برنامه‌ریز خواب است که برای کارگران شیفتی ساخته شده است. برنامه شیفت واقعی خود را اضافه کنید و یک برنامه روزانه واضح برای زمان خواب، زمان دریافت نور روشن و زمان قطع کافئین دریافت کنید - که بر اساس شیفت‌هایی که واقعاً کار می‌کنید زمان‌بندی شده است، نه شیفت‌هایی که از ۹ صبح تا ۵ عصر کار نمی‌کنید.

اکثر برنامه‌های خواب فرض می‌کنند که شما شب‌ها به رختخواب می‌روید. اگر شب‌ها کار می‌کنید، برنامه‌تان را تغییر می‌دهید یا زود شروع می‌کنید، این توصیه با زندگی شما مطابقت ندارد. ShiftRest متفاوت است - با برنامه شما شروع می‌شود.

نحوه کار

شیفت‌های خود را برای هفته به ShiftRest بگویید. این برنامه آنها را به یک برنامه ساده و شخصی تبدیل می‌کند - پنجره‌های خواب، پنجره نور روشن، قطع کافئین و زمان پایان کار - بنابراین همیشه می‌دانید که در مرحله بعد چه کاری باید انجام دهید. خواب خود را در عرض چند ثانیه ثبت کنید و روند بهبودی خود را در طول هفته تماشا کنید.

آنچه دریافت می‌کنید

- برنامه‌ریزی خواب بر اساس هر الگویی - شب‌ها، نوبتی، شروع زودهنگام یا ترکیبی
- پنجره‌های خواب شخصی‌سازی‌شده برای هر روز
- زمان قطع کافئین، بنابراین قبل از خواب پاک می‌شود
- یادآوری‌های نور روشن و خاموش شدن باد برای هر پنجره
- نمای هفتگی که لحظه تغییر فهرست شما را دوباره محاسبه می‌کند
- ثبت سریع خواب و امتیاز بهبودی که هفته شما را دنبال می‌کند
- رابط کاربری آرام و تاریک که برای چشمان خسته در ساعت 3 بامداد طراحی شده است

ساخته شده برای کار شیفتی

ساخته شده برای پرستاران، تکنسین‌های اورژانس، پزشکان، کارکنان کارخانه و انبار، امنیت، رانندگان، مهمانداری و هر کسی که ساعات نامنظم کار می‌کند. صرف نظر از نوبت کاری شما، برنامه شما با آنچه در واقع ممکن است سازگار می‌شود.

ShiftRest یک ابزار برنامه‌ریزی و زمان‌بندی است که بر اساس اصول کلی زمان‌بندی خواب بنا شده است. این یک توصیه پزشکی نیست و هیچ بیماری را تشخیص یا درمان نمی‌کند.

با یک دوره آزمایشی رایگان شروع کنید. هر زمان که خواستید لغو کنید.