Mente Sabia

JAD GAMES (Juega, Aprende, Descubre)‏

درباره این برنامه

ذهن خردمند یک تجربه رفاه ذهنی جامع ارائه می دهد که به دو مرحله اساسی تقسیم می شود. این با یک ارزیابی خطر خودکشی، با استفاده از باتری ارزیابی FICVIDA، که قبلاً در مکزیک استاندارد شده است، آغاز می شود. این فرآیند تحت نظارت متخصصان سلامت انجام می شود و تمام الزامات اخلاقی لازم را برآورده می کند و یک محیط امن و قابل اعتماد را برای کاربران تضمین می کند.
مرحله دوم ذهن خردمند بر آموزش مهارت‌های مبتنی بر DBT-Mindfulness، از طریق اقتباس دیجیتالی «راهنمای آموزشی مهارت‌های شهری DBT-MX 2.0»، که توسط آزمایشگاه تنظیم و پیشگیری هیجانی خودکشی دانشگاه Benemérita Universidad توسعه و تأیید شده است، متمرکز است. Autónoma de Aguascalientes. این آموزش مجموعه‌ای از استراتژی‌های طراحی شده برای بهبود تنظیم هیجانی و ارتقای بهزیستی روان‌شناختی را پیشنهاد می‌کند.
هر کاربر برنامه یک فضای شخصی برای مدیریت حساب و داده های شخصی خود دارد. علاوه بر این، یک نقشه بازی تعاملی گنجانده شده است که در آن، هفته به هفته، می توان مهارت های جدید را باز کرد. این برنامه که سه ماه طول می کشد، بر اساس رفتار درمانی دیالکتیکی دکتر مارشا لینهان است که به دلیل اثربخشی آن در درمان اختلالات عاطفی شناخته شده است.
علاوه بر این، کاربران دسترسی نامحدودی به دستیار عاطفی مجازی دارند، یک ربات چت آموزش دیده با DBT که راهنمایی های مداوم در مورد استفاده از برنامه و اصول تمرکز حواس و ذهن آگاهی را ارائه می دهد.
با پیشرفت، کاربران نشان‌ها را باز می‌کنند، امتیاز جمع می‌کنند و از رتبه‌بندی‌ها بالا می‌روند تا متخصص ذهن‌آگاهی شوند. آنها همچنین می توانند باشگاه تشکیل دهند، در رتبه بندی تیمی رقابت کنند، و تمرین مهارت ها را به طور جمعی تشویق کنند، بنابراین محیطی از حمایت و انگیزه متقابل را تشویق می کنند.
با ذهن عاقل، هر گام پیشرفتی به سوی مدیریت عاطفی بهتر است و به کاربران این امکان را می‌دهد تا با آرامش و اثربخشی بیشتری با چالش‌های شخصی روبرو شوند.

تازه‌ها

Iniciando pruebas internas