Desk Pause: Discreet Stretch

AG Apps AT‏

درباره این برنامه

با خشکی، خستگی کمر یا وضعیت نامناسب بدن ناشی از نشستن تمام روز دست و پنجه نرم می‌کنید؟ با Desk Pause، همراه مینیمالیستی تحرک و آبرسانی به میز کار خود آشنا شوید.

Desk Pause برای همه افرادی که پشت میز کار می‌کنند یا از خانه (WFH) کار می‌کنند، طراحی شده است. این برنامه به عنوان یک یادآوری ملایم و ساعتی برای انجام حرکات کوچک و ظریف و هیدراته ماندن عمل می‌کند - کاملاً بدون توجه همکارانتان.

تمرینات ۱۰۰٪ نامرئی و نامحسوس
بدون تجهیزات ورزشی، بدون تعریق و بدون حرکات ناجور. Desk Pause شما را در تمرینات کوچکی راهنمایی می‌کند که می‌توانید کاملاً در محل کار خود و بدون اینکه کسی متوجه شود، انجام دهید:

کمر خود را صاف کنید و وضعیت میز خود را اصلاح کنید
انگشتان و دستان خود را بکشید
مچ پاهای خود را زیر میز بچرخانید
تیغه‌های شانه خود را به آرامی فشار دهید
چشمان خود را از صفحه نمایش دور نگه دارید

یادآوری یکپارچه آب
سلامت خوب در محل کار نیاز به آبرسانی دارد. Desk Pause به صورت اختیاری به شما یادآوری می‌کند که در طول روز کاری خود یک لیوان آب بنوشید و به شما در مبارزه با خستگی اداری و حفظ تمرکز کمک می‌کند.

نحوه کار این برنامه مینیمالیستی حرکات کششی روی میز:

برنامه خود را تنظیم کنید: ساعات کاری و روزهای فعال اداری خود را تعریف کنید.

ویژگی‌ها را تغییر دهید: اگر یادآوری‌های اضافی برای نوشیدن آب می‌خواهید، انتخاب کنید.

برنامه را ببندید: بدون نیاز به خالی کردن باتری یا ارسال اعلان‌های مزاحم اسپم، بی‌صدا در پس‌زمینه اجرا می‌شود.

چرا Desk Pause متفاوت است:

بدون هیچ گونه ناراحتی: هر حرکت کششی کوچک با دقت انتخاب شده است تا برای افرادی که اطراف شما نشسته‌اند کاملاً نامرئی باشد.

بهبود وضعیت بدن روی میز: عادات کوچک و بی‌دردسری که به طور مؤثر از کمردرد و تنش گردن در طول یک روز کاری طولانی جلوگیری می‌کنند.

بدون فشار: بدون اهداف تناسب اندام، بدون رگه‌های روزانه و بدون احساس گناه. فقط عادات ساده سلامتی.

اولویت با حریم خصوصی: بدون حساب کاربری، بدون ورود به سیستم و کاملاً بدون جمع‌آوری یا ردیابی داده‌ها.

خرید یک‌باره: یک بار پرداخت کنید، برای همیشه صاحب آن باشید. بدون هزینه‌های پنهان، بدون اشتراک.

برای روال روزانه اداری شما عالی است اگر:

می‌خواهید فشار فیزیکی در محل کار را کاهش دهید اما از برنامه‌های تناسب اندام فعال متنفرید. برای تنظیم مجدد وضعیت نشستن خود به یک یادآوری ساده‌ی حرکت در هر ساعت نیاز دارید.

می‌خواهید در روزهای کاری پراسترس، نوشیدن آب بیشتر را به خاطر بسپارید.

می‌خواهید یک برنامه‌ی تمیز و آفلاین داشته باشید که در پس‌زمینه بماند.

همین امروز روی سلامت و ارگونومی محل کار خود سرمایه‌گذاری کنید. یک بار آن را تنظیم کنید، برنامه را ببندید و اجازه دهید Desk Pause کارهای روزانه‌ی کشش و آبرسانی پشت میز شما را انجام دهد!

تازه‌ها

Bug fixes and stability improvements.