Programa DOCE

Programa DOCE‏

درباره این برنامه

در باشگاه بدنسازی یا در خانه با رهبران در نتایج در اسپانیا و آمریکای لاتین تمرین کنید

آیا فقط برای «خستگی» به باشگاه می روید؟ بسیاری از مردم زمان و تلاش زیادی را صرف تمرین منظم بدون نتیجه می کنند.

ما در DOCE از شما می خواهیم که هم در کوتاه مدت و هم در میان مدت و بلند مدت به بهترین نتایج ممکن دست یابید. ما نمی خواهیم که شما فقط برای "خسته شدن" بدون بیشتر به باشگاه بروید، بلکه می خواهیم عملکرد شما بهبود یابد و نتایج بهتر و بهتری بگیرید.

برنامه های آموزشی ما عبارتند از:

1. تمرین، سری، تکرار، تمپو (سرعت اجرای هر تکرار) و وزن پیشنهادی.
2. شما قادر خواهید بود ویدیوهای تمام تمرینات مرحله تمرینی خود را تماشا کنید تا بدانید چگونه آنها را به درستی اجرا کنید.

وقتی تلاش های شما به خوبی هدایت شود، به چه چیزی می توانید دست پیدا کنید!

تازه‌ها

Resolución de bugs visuales