Plank Workout

Name: Plank Workout
Availability: InStock
Author: QuickTech Studios

QuickTech Studios‏

آگهی دارد

مناسب برای همه

+۱۰۰

بارگیری‌ها

مناسب برای همه

بیشتر بدانید

درباره این برنامه

با یک تمرین ساده ۵ دقیقه‌ای پلانک، قدرت عضلات مرکزی بدن خود را افزایش دهید.

به هیچ وسیله‌ای نیاز نیست. فقط تایمر را دنبال کنید و ثابت قدم باشید.

مناسب برای مبتدیان و هر کسی که می‌خواهد یک تمرین روزانه سریع داشته باشد.

🏋 ویژگی‌ها

• تمرین پلانک ۵ دقیقه‌ای با راهنما
• تایمر گام به گام ساده
• ایجاد روال‌های سفارشی خود
• پیگیری پیشرفت و روند پیشرفت
• طراحی تمیز و بدون حواس‌پرتی
• به صورت آفلاین کار می‌کند

🔥 چرا این برنامه

بیشتر برنامه‌های تناسب اندام پیچیده هستند.

این برنامه بر یک چیز تمرکز دارد:

کمک به شما برای ثابت قدم ماندن با یک تمرین ساده روزانه پلانک.

فقط برنامه را باز کنید، تایمر را روشن کنید و عادت خود را بسازید.

امروز شروع کنید و قدرت عضلات مرکزی خود را در عرض چند دقیقه بهبود بخشید.

تاریخ به‌روزرسانی

۱۷ اردیبهشت ۱۴۰۵

ایمنی داده

ایمنی با درک اینکه توسعه‌دهندگان چگونه داده‌های شما را جمع‌آوری و هم‌رسانی می‌کنند شروع می‌شود. شیوه‌های حفظ امنیت و حریم خصوصی داده‌ها ممکن است براساس استفاده، منطقه، و سن شما متفاوت باشد. توسعه‌دهنده این اطلاعات را ارائه کرده است و ممکن است آن را درطول زمان به‌روزرسانی کند.