Fasting: Intermittent Timer
خریدهای درون برنامهای
+۵۰
بارگیریها
مناسب برای همه
info
درباره این برنامه
روزهداری ابزاری ساده است که برای کمک به شما در مدیریت برنامههای روزهداری متناوب بدون نیاز به ردیابی پیچیده کالری طراحی شده است. چه با ریتم ۱۶:۸ شروع کنید و چه یک متخصص باتجربه OMAD (یک وعده غذایی در روز) باشید، این برنامه ساختار مورد نیاز شما را برای موفقیت فراهم میکند.
زمانبندی همه چیز است
برای پشتیبانی از فرآیندهای متابولیک طبیعی بدن خود، روی زمان غذا خوردن خود تمرکز کنید. روزهداری یک تایمر واضح و تکضربهای برای مدیریت پنجرههای غذایی شما ارائه میدهد و دقیقاً زمان شروع و پایان روزهداری شما را هشدار میدهد.
ویژگیهای سفر شما
برنامههای انعطافپذیر: از بین برنامههای ۱۶:۸، ۱۸:۶ یا ۲۰:۴ انتخاب کنید.
پنجرههای سفارشی: یک برنامه روزهداری منحصر به فرد ایجاد کنید که متناسب با برنامه روزانه شما باشد.
ردیابی پیشرفت: وزن خود را ثبت کنید و تغییرات خود را در طول زمان با نمودارهای بصری تجسم کنید.
یادآوریهای هیدراتاسیون: از ردیاب آب برای اطمینان از هیدراته ماندن در طول دورههای روزهداری استفاده کنید.
بینشهای متابولیک: درباره گذار بدن خود به حالتهایی مانند کتوز و اتوفاژی اطلاعات کسب کنید.
متناسب با سبک زندگی شما
روزهداری در کنار رویکردهای مختلف تغذیهای، از جمله سبک زندگی کتو، پالئو و کم کربوهیدرات، عمل میکند. این برنامه به گونهای ساخته شده است که همراهی پایدار برای سلامت طولانی مدت باشد و به شما کمک کند از اثر "یو-یو" رژیمهای غذایی سنتی جلوگیری کنید.
حریم خصوصی و شرایط
اطلاعات شما همچنان متعلق به شماست. لطفاً قبل از شروع سفر خود، شرایط و سیاست حفظ حریم خصوصی ما را بررسی کنید.
شرایط استفاده: https://www.fasting.help/#terms
سیاست حفظ حریم خصوصی: https://www.fasting.help/#privacy
زمانبندی همه چیز است
برای پشتیبانی از فرآیندهای متابولیک طبیعی بدن خود، روی زمان غذا خوردن خود تمرکز کنید. روزهداری یک تایمر واضح و تکضربهای برای مدیریت پنجرههای غذایی شما ارائه میدهد و دقیقاً زمان شروع و پایان روزهداری شما را هشدار میدهد.
ویژگیهای سفر شما
برنامههای انعطافپذیر: از بین برنامههای ۱۶:۸، ۱۸:۶ یا ۲۰:۴ انتخاب کنید.
پنجرههای سفارشی: یک برنامه روزهداری منحصر به فرد ایجاد کنید که متناسب با برنامه روزانه شما باشد.
ردیابی پیشرفت: وزن خود را ثبت کنید و تغییرات خود را در طول زمان با نمودارهای بصری تجسم کنید.
یادآوریهای هیدراتاسیون: از ردیاب آب برای اطمینان از هیدراته ماندن در طول دورههای روزهداری استفاده کنید.
بینشهای متابولیک: درباره گذار بدن خود به حالتهایی مانند کتوز و اتوفاژی اطلاعات کسب کنید.
متناسب با سبک زندگی شما
روزهداری در کنار رویکردهای مختلف تغذیهای، از جمله سبک زندگی کتو، پالئو و کم کربوهیدرات، عمل میکند. این برنامه به گونهای ساخته شده است که همراهی پایدار برای سلامت طولانی مدت باشد و به شما کمک کند از اثر "یو-یو" رژیمهای غذایی سنتی جلوگیری کنید.
حریم خصوصی و شرایط
اطلاعات شما همچنان متعلق به شماست. لطفاً قبل از شروع سفر خود، شرایط و سیاست حفظ حریم خصوصی ما را بررسی کنید.
شرایط استفاده: https://www.fasting.help/#terms
سیاست حفظ حریم خصوصی: https://www.fasting.help/#privacy
تاریخ بهروزرسانی
ایمنی با درک اینکه توسعهدهندگان چگونه دادههای شما را جمعآوری و همرسانی میکنند شروع میشود. شیوههای حفظ امنیت و حریم خصوصی دادهها ممکن است براساس استفاده، منطقه، و سن شما متفاوت باشد. توسعهدهنده این اطلاعات را ارائه کرده است و ممکن است آن را درطول زمان بهروزرسانی کند.
هیچ دادهای با طرفهای سوم همرسانی نمیشود
درباره نحوه اعلام همرسانی دادهها توسط توسعهدهندگان بیشتر بدانید
هیچ دادهای جمعآوری نمیشود
درباره نحوه اعلام جمعآوری دادهها توسط توسعهدهندگان بیشتر بدانید
تازهها
Initial release
پشتیبانی برنامه
درباره توسعهدهنده
Karan Kumar Bishoyi
akarankumarbishoyi@gmail.com
C-50, MARKET BUILDING SAHEED,NAGAR
BHUBANESWAR, Odisha 751007
India