Cronômetro de séries treino

Feskli‏

درباره این برنامه

تمرینات خود را سازماندهی کنید و زمان هر ست و اینتروال را به طور دقیق پیگیری کنید.

این برنامه برای کسانی ساخته شده است که می‌خواهند کنترل بیشتری بر زمان تمرین خود داشته باشند و به آنها کمک می‌کند تا ست‌ها، دوره‌های استراحت و کل مدت زمان هر جلسه را به روشی ساده و کارآمد رصد کنند.

⏱ زمان هر ست

زمان اجرای هر ست را به صورت جداگانه ثبت کنید و دقیقاً میزان زمانی که به تمرین اختصاص داده شده است را پیگیری کنید.

🏋️ به تمرینات خود عنوان اضافه کنید

هر گروه از ست‌ها را با نام تمرین انجام شده نامگذاری کنید تا سازماندهی و تجزیه و تحلیل تمرین شما بعداً آسان‌تر شود.

⏳ فواصل استراحت را کنترل کنید

علاوه بر ست‌ها، برنامه به طور خودکار زمان استراحت بین آنها را نیز ثبت می‌کند و به شما امکان می‌دهد سرعت خود را پیگیری کنید و در اینتروال‌های خود ثبات داشته باشید.

📊 خلاصه کامل تمرین
در پایان جلسه، می‌توانید اطلاعات دقیقی مانند موارد زیر را مشاهده کنید:
- کل زمان تمرین
- کل زمان استراحت بین ست‌ها
- ست‌های گروه‌بندی شده بر اساس تمرین
- زمان استراحت برای هر تمرین
- تاریخچه کامل جلسات تکمیل شده

📈 ایده‌آل برای کسانی که به دنبال موارد زیر هستند:
- کنترل بهتر زمان در طول تمرینات
- ثبات در فواصل بین ست‌ها
- سازماندهی بر اساس تمرین
- تجزیه و تحلیل دقیق‌تر عملکرد
- تکامل و نظارت بر جلسات قبلی

⚡ ساده، سریع و کاربردی

این برنامه با تمرکز کامل بر کاربردی بودن توسعه داده شده است: رابط کاربری تمیز، استفاده بصری و بدون حواس‌پرتی. فقط تایمر را روشن کنید، ست‌های خود را ثبت کنید و نتایج خود را پیگیری کنید.

اگر می‌خواهید با کنترل، کارایی و سازماندهی بیشتری تمرین کنید، این برنامه ابزار ایده‌آلی برای برنامه شماست.

تازه‌ها

Lançamento inicial