ثبت نام در باشگاه آسان است. بخش سخت، ماندن در آن تا هفته سوم است.
Fithub Point به شما میگوید که هر روز چه کاری انجام دهید. هدف، سطح و تجهیزات خود را به آنها بگویید؛ مربی هوش مصنوعی شما یک برنامه تمرینی و تغذیهای ۴ هفتهای متناسب با شما در عرض چند دقیقه ایجاد میکند. گرم کردن، ستها، تکرارها، دورههای استراحت، وعدههای غذایی: همه چیز تعریف شده است، هیچ چیز تصادفی نیست.
گوشی خود را در باشگاه در جیب خود نگذارید. هر ست را ثبت کنید و ببینید که آیا از هفته گذشته بهتر هستید یا خیر. اگر تجهیزات پر است، تمرین را تغییر دهید. تایمر استراحت منتظر شماست.
لازم نیست کالریها را بشمارید. از بشقاب خود عکس بگیرید و ببینید چه چیزی خوردهاید. آب و اهداف روزانه در یک صفحه.
این برنامه پس از چهار هفته تمام نمیشود، تمدید میشود: برنامه شما با تغییر سطح شما تغییر میکند. نمودار وزن، اندازهگیریها و نشانها پیشرفت شما را نشان میدهند.
دانلود کنید، هدف خود را انتخاب کنید، از امروز شروع کنید.
بستهها ماهانه یا سالانه هستند، میتوانید در هر زمانی لغو کنید. این برنامه جایگزین مشاوره پزشکی نمیشود.
سیاست حفظ حریم خصوصی: https://fithubpoint.com/privacy.html
شرایط استفاده: https://fithubpoint.com/terms.html
پشتیبانی: destek@fithubpoint.com
یک برنامه تمرینی و تغذیهای متناسب با شما. شما دقیقاً میدانید هر روز چه کاری باید انجام دهید.
تاریخ بهروزرسانی
۲۸ مهر ۱۴۰۵