تایمر پلانک یک تایمر تمرینی متمرکز است که برای یک چیز ساخته شده است: تمرین پلانک.
زمان پلانک خود را در گامهای ۱۰ ثانیهای تنظیم کنید، با شمارش معکوس ۳-۲-۱-حرکت شروع کنید و تایمر را در طول تمرین به راحتی ببینید.
• تایمر متمرکز بر پلانک زمان تمرین خود را در گامهای ۱۰ ثانیهای، تا ۶۰ دقیقه انتخاب کنید.
• صفحه نمایش تمرین واضح اعداد بزرگ، کنتراست قوی و طراحی تیره به سبک باشگاه به شما کمک میکند تا هنگام نگه داشتن پلانک خود متمرکز بمانید.
• بازخورد شمارش معکوس نهایی وقتی ۱۰ ثانیه باقی مانده است، تایمر به رنگ زرد تغییر میکند. وقتی ۵ ثانیه باقی مانده است، برای پایان قویتر به رنگ قرمز تغییر میکند.
• مکث، از سرگیری یا پایان جلسه خود را کنترل کنید وقتی به استراحت نیاز دارید یا میخواهید زودتر متوقف شوید.
• نتایج تکمیل زمان تمرین و کالری تخمینی خود را پس از هر جلسه بررسی کنید. کالریها برای مرجع در حدود ۴ کیلوکالری در دقیقه محاسبه میشوند.
• تاریخچه محلی جلسات پلانک خود را در دستگاه خود ذخیره کنید و هر زمان که خواستید تاریخچه آن را پاک کنید.
• یادآوری روزانه پلانک زمان یادآوری روزانه را با یک انتخابگر چرخ مانند بصری تنظیم کنید.
• کنترل صدا بازخورد صدا را از تنظیمات روشن یا خاموش کنید.
نیازی به حساب کاربری نیست. سوابق تمرین به صورت محلی در دستگاه شما ذخیره میشوند. تایمر پلانک برای افرادی طراحی شده است که یک تایمر ساده و قوی مخصوص تمرین روزانه پلانک میخواهند.
تاریخ بهروزرسانی
۲۱ تیر ۱۴۰۵
بهداشت و تناسب اندام
ایمنی داده
arrow_forward
ایمنی با درک اینکه توسعهدهندگان چگونه دادههای شما را جمعآوری و همرسانی میکنند شروع میشود. شیوههای حفظ امنیت و حریم خصوصی دادهها ممکن است براساس استفاده، منطقه، و سن شما متفاوت باشد. توسعهدهنده این اطلاعات را ارائه کرده است و ممکن است آن را درطول زمان بهروزرسانی کند.
هیچ دادهای با طرفهای سوم همرسانی نمیشود
درباره نحوه اعلام همرسانی دادهها توسط توسعهدهندگان بیشتر بدانید
این برنامه ممکن است این نوع دادهها را جمعآوری کند