Frogs Treino

Frogs Labs‏

درباره این برنامه

Frogs Workout یک برنامه ۱۰۰٪ رایگان برای ثبت سریع و واضح تمرینات وزنه‌برداری و تناسب اندام شما، با کنترل محلی بر داده‌هایتان است.

این برنامه بدون نیاز به حساب کاربری، ورود به سیستم یا اتصال به اینترنت کار می‌کند. تمرینات، روال‌ها، اندازه‌گیری‌ها و پیشرفت شما در دستگاه خودتان ذخیره می‌شوند.

با Frogs Workout، می‌توانید ست‌ها، وزن‌ها، تکرارها، تمرینات کاردیو، دوره‌های استراحت، یادداشت‌ها و یک سابقه کامل تمرین را ثبت کنید. کتابخانه استاندارد شامل بیش از ۲۸۰ تمرین، از جمله انواع مختلف با دستگاه‌ها، قرقره‌ها، دمبل‌ها، هالترها، صفحات وزنه، وزن بدن و کاردیو است.

ویژگی‌های اصلی:

• ایجاد نامحدود تمرین‌های شخصی‌سازی‌شده
• تایمر استراحت با اعلان‌ها و پوشش اختیاری
• تاریخچه کامل تمرین با جستجو و فیلتر بر اساس دوره
• صفحه پیشرفت با آمار بر اساس ورزش، عضلات و اندازه‌گیری‌های بدن
• گزارش وزن و اندازه‌گیری بدن
• وارد کردن و صادر کردن تمرین
• وارد کردن تاریخچه وزنه از طریق CSV
• اشتراک‌گذاری روتین
• پشتیبان‌گیری دستی، بازیابی محلی و پشتیبان‌گیری اختیاری اندروید از طریق گوگل درایو

Frogs Workout برای کسانی ایجاد شده است که می‌خواهند پیشرفت خود را در باشگاه بدون عوارض، بدون خدمات پولی و بدون ارسال خودکار داده‌ها به سرورهای خارجی پیگیری کنند.

مهم: Frogs Workout یک دستگاه پزشکی نیست، بیماری‌های پزشکی را تشخیص یا درمان نمی‌کند و جایگزین راهنمایی متخصصان مراقبت‌های بهداشتی، تربیت بدنی یا تغذیه نمی‌شود.

تازه‌ها

- Rotinas agora possuem séries de aquecimento e falha ao criar, editar, atualizar após treino etc.
- Formato do descanso padronizado como `90s` ou `01:30` nas Configurações e nas Preferências iniciais, com o campo de descanso acompanhando segundos ou `MM:SS` e mantendo o mesmo comportamento no treino ao vivo.
- Ajustes de estabilidade visual nos campos de treino para preservar foco, teclado e rolagem durante o registro.